Как похудеть при ГВ

Здравствуйте, девочки! Пишу, чтобы получить советы, ну и просто поддержку. А ситуация такая: мне 28 лет, и я вешу 98 кг при росте 164 см. Почти 9 мес. назад я родили вторую дочу, после родов весила 78 кг, был лишний вес, но не такой! И так как первую дочу я не кормила грудью, то со второй решила наверстать упущенное. Спасибо этому сообществу, с трудом, конечно, но всё у нас получилось, доча до сих пор на ГВ.Но вот какой ценой мне это досталось...Молока было очень мало, оно не пришло ни в роддоме, ни дома, я целыми днями просто лежала и кормила, ну и ела в перерывах, пила всякие чаи, чаще с печенькой. Ела очень быстро, чаще всего - лежа,ни о какой культуре принятия пищи не могло быть и речи.В принципе, это продолжается до сих пор :( Но я очень хочу похудеть, и при этом сохранить ГВ. Скажите, такое возможно? Поделитесь опытом! Проблема в том, что на данный момент для дочи ГМ - основная еда, прикорм есть она отказывается. Поэтому боюсь сесть на диету, молоко может пропасть. Или уже не пропадет, лактация установилась? Я сначала спокойно отнеслась к тому, что поправилась,но сейчас начали болеть суставы, одежда вся мала, да и надоели отмазки типа: вот перестанешь кормить - и похудеешь. Я не похудею, знаю свой организм. Ходить куда-либо возможности нет, купила обруч Хала-хуп, так доча плачет, когда я пытаюсь его крутить, боится:( Вообщем, поделитесь опытом, кто сознательно худел, и при этом сохранил ГВ. Если встанет выбор,я уже склоняюсь к завершению ГВ, хотя кормила бы и кормила дальше, но хожу мимо зеркала, и отвожу глаза...