Я всегда вела достаточно активный образ жизни. В беременность мне стало очень не хватать занятий спортом. К тому же я боялась набрать лишку и хотела поскорее вернуться в форму после родов. А значит, надо искать альтернативу!
Прочитав кучу информации, я решила, что самым оптимальным и безопасным для малыша будет плавание, а еще лучше занятия аквааэробикой.
К сожалению, в нашем районе оказался всего один специализированный бассейн ( температура воды не ниже +30, глубина такая, чтобы до дна можно было ногами достать, и отсутствие хлорки). И то занятия там проводились по будням в 13.00. Будто беременные все не работают!. Поэтому выбрала бассейн в центре, чтобы и с работы было удобно добиратся и домой крюк не делать. В итоге я ходила в "Дельфиненок" на Пушкинской.
Ходить начала в 14 недель, сразу после Нового Года, и вплоть до 34 недель. Занятия длились 45 мин, вроде немного, но на самом деле для беременного организма вполне достаточная нагрузка!
Стоимость одного занятия - 850 руб., можно было взять абонемент, он подешевле получался.
Мой гинеколог в бесплатной ЖК очень не хотела давать мне справку в бассейн. По ее мнению, раз беременная, значит, должна лежать на диване и бояться шевелиться. Но я-таки добилась справки, которая, к слову сказать, не очень-то и нужна оказалась. Меня спросили про ее наличие, но показать даже и не попросили.