Калькулятор рецептов
Обалденный калькулятор: рассчитывает калорийность любого блюда, а также состав витаминов и минералов!
Как выглядят 200 ккал?
На каждой фотографии изображено 200 калорий того или иного продукта (в порядке возрастания калорийности):
http://wday.ru/food/diets/_article/7706
Похудела :)
Сегодня весы показали 49.1 кг! А это значит, я уже сбросила свои 5 кг! :)) Ну 4,9, если быть точной (будем считать это погрешностью весов :))) Теперь ношу джинсы 2-ухлетней давности :))) Ура, план выполнен! Только лето уже прошло :((
ХуДею!
Приветик!
Лето уже не за горами, пора бы позаботиться о фигуре :) Посмотрела я на себя в зеркало и решила, что надо сбросить несколько лишних килограмм - пусть это будет 5 кг для начала, а там видно будет :) И выглядеть стройнее буду и перед планированием это полезно! Изнурять себя какими-то чересчур жесткими диетами не буду, просто заменю гарнир в виде кратошки, риса, макарон - свежими овощами и/или гречкой, вместо свинины и говрядины - будет курица и рыбы. До еды надо выпивать биокефирчик с лактобактериями для лучшего усвоения. И обязательно каждый день съедать какую-нибудь фруктину:)) А еще хочу возобновить походы в мой когда-то любимый тренажерный зал! Ведь я его совсем забросила, когда начала планировать бебика...Уже совсем скоро можно будет открыть велико-роликовый сезон! 
Погода, правда, совсем не радует...сегодня +5, пронизывающий ветер, бррр...К выходным вроде должно потеплеть.
Вот моя линеечка для похудания:
Читать далее