Ой, девочки! Насмотрелась я и начиталась о том, как вы занимаетесь с Джиллиан! Решила тоже попробовать... чую, что без спорта я никогда не похудею!!! В общем, отпрыгала я этот 1й уровень сегодня прям с утра, пока показалось не трудно совсем. Посмотрим, что скажут мои мышцы завтра, ведь сегодня мне даже с трудом верится, что от этих занятий можно похудеть! Потому что когда-то скакала в спортзале по часу, а не по 20мин.!!! Но, глядя на ваши результаты,я верю, что Джилл говорит правду ))))))))))))))))))))))
Сегодня сфоткаюсь, чтоб потом сравнить фотки после окончания каждого уровня и всей 30ти дневки. Сейчас мне даже еще позниматься чем-нибудь хочется, но не буду, ведь мне еще завтра надо как-то малыша на руках носить )))
Кому не сложно, напишите мне еще о своих достижения с этой тренировкой, так сказать, для дальнейшей мотивации!!!
1й день 1го уровня...
Да легко!
По итогам второго уровня:
ОБ -было 100, стало 95
ОТ - было 74, стало 67
грудь не мерию потому что ГВ, смысла не вижу.
Вес было 70, стало 65(ну тут еще ограничение калорийности свою роль сыграло)
внешне вот, над нижним прессом еще работать и работать, но туловище подтянулось заметно 

0
18.12.2012
Ответить
Ваш постик я просматривала, и именно после ваших результатов я решила начать заниматься!!! Спасибо !!!
0
18.12.2012
Ответить
Удачи!!!! Но у нее больше на ноги и руки, надо еще дополнительно на пресс подобрать упражнения. Я с ней занимаюсь+пресс, ну и еще Магги, результат очень виден, выложу фотки где-то через дней 10 в "другом" сообществе, посмотри.
0
18.12.2012
Ответить
Спасибо! Ок! Буду ждать фотки! Как-раз выложуосле 1го уровня! )))
0
18.12.2012
Ответить