Творожный: 500 гр. нежирного творога в день разделить на 5 частей + 0,5 литра кефира;
Яблочный: 1,5 кг. яблок разделить на 5 раз, есть сырыми или запеченными;
Белковый: 500 гр. постного мяса (говядина) или нежирной рыбы или куриные грудки без кожи отварить без соли (или немного посолить), разделить на 5 порций + 1 литр кефира;
Гречневый: стакан гречки отварить без соли, есть в течение дня + 1,5 молока или кефира;
Овощной: 1,5 кг печеной тыквы или кабачков разделить на 5 приемов; тыква и кабачки нормализуют перистальтику кишечника, обладают слабым мочегонным действием, тем самым выводят из организма лишнюю воду.

На последнем УЗИ определили вес 1877 г и 3 степень зрелось плаценты, многоводие. Прочитала, что из-за зрелости, ребенок недополучает питание и отстает в весе :( Поделитесь, у кого какой вес был на этом сроке (а те, кто уже родил - с каким весом родился ребеночек) ? Переживаю, что вес будет маленький!

Сегодня у меня ровно 32 недели (и по М. и по УЗИ), прибавка за Б. почти 10 кг, это печально! А еще печальнее тот факт, что на узи увидели обвитие пуповины в шейном треугольнике и многоводие, а я-то думаю, почему у меня живот огромный :( Остальные показатели в норме, весим мы 1877 г. Толщина плаценты - 32 мм, степень зрелости - 3. Рубец на матке - 5 мм. Разволновалась по этому поводу! А у вас какие результаты на таком сроке? И чем грозит обвитие с многоводием?