Сегодня двадцатый и двадцать первый дни марафона с Джиллиан Майклс, правильным питанием и уходом за собой любимой! (вчера не было возможности приблизится к компу, был какой-то день апатии((( )
Вот мой отчет: 
сегодня вес: 60,7 кг (+1000г) !!! целый кило привеса..это ж второй раз за неделю!!! ваще капец... надеюсь это КД...
мое меню:
завтрак: бутеры с маслом, колбасой, чай, конфетка (2-й день все то же но без конфетки)
обед: плов+консервированные помидоры, (соус+рис)
ужин: соус картофельный+ рис (соус+рис)
после 18-00 рот на замок, только вода!!!!
Спорт: делала йогу с Джил , на другое не было сил, да и Марьяна не советовала при КД, ну и обруч 15-20 мин в день
Уход: мумие, кофе скраб (с морской солью и т.д)
Выпито больше 2-х литров воды))) вода - это жизнь))
гуляли один день, на второй шел дождь((((
итак я сделала:
1) Джиллиан Майклс - 4б + 4б = 8б
2) количество выпитой воды 2 л 1б+1б = 2б
3) крем мумие, кофе скраб 1б+1б = 2б
4) обруч (15-20 мин) - 3б+3б = 6б
5) после 12 никакого сладкого и мучного 2б+2б= 4б
6) прогулка с ребенком - 1 балл
итого : 23 баллов
есть же у некоторых сила воли:) а я теперь только два раза в неделю занимаюсь. Как вообще ощущения? Вес понятно, но он не главный показатель, а как объемы, видимые результаты есть?