Салют, Джиллиан!
Решила я пройти знаменитый 30 дневный курс с Джиллиан. Сеня был первый день и я поняла, почему говорят, что с ней за 20мин 7 потов сходит. Она монстр беспощадный!) Мне рожать легче было))) Ну я девушка упрямая, интересно, что в итоге будет :)
Евгения
я лодырь)))))))))))
ну не совсем конечно, щас моя разминка войдёт в привычку. потом что нить поэнергичнее))
24.11.2012
Ответить
Виктория ♕
я начанала с ней заниматься, но не пошла она мне пока, у меня с коленками проблема и нагрузку сильную делать нельзя. нашла на ютубе девочку тренера у нее много разный комплексов и с ней занимаюсь)
24.11.2012
Ответить
walking on the stars
Ну дааа, Джиллиан не всем подойдет, она реально нагрузку адскую дает)) У меня сегодня все болит после нее, как будто я вчера с утра до вечера на борде каталась и в горку на своих двоих бегала)
24.11.2012
Ответить
Виктория ♕
ну болит все всегда после первой тренировки после перерыва в физической нагрузки.
24.11.2012
Ответить
Панасюк Ольга
Виктория. а можно мне ссылочку на ваши занятия. у меня тоже с коленками беда
26.11.2012
Ответить
Виктория ♕
да, конечно!
http://www.youtube.com/watch?v=PKEemxWbI_I&feature=plcp - это кардио без прыжком, для таким как мы :) это девочка тренер, посмотрите ее видео, у нее есть много упражнений на разные участки тела. я комбинирую
27.11.2012
Ответить
Валерия
ООО, я даже и не слышала))) возьму на заметочку))) возьмусь за себя ближе к лету, а то пишут что молоко от физ. нагрузги может пропасть))) не хочу пока рисковать))) Но очень хочу к лету в форму войти)))
23.11.2012
Ответить
walking on the stars
По ходу результат будет огого! У меня после вчерашних 20 минут сеня ноги отваливаются)
24.11.2012
Ответить
Елена
Сообщите потом как ваш вес...Просто вчера я услышала, по телевизору, что когда кормишь грудью, что ни делай, вес не уйдет.
23.11.2012
Ответить
walking on the stars
Я не ради борьбы, а ради любопытства) я с родов сбросила 20 с лишним ничо не делая, 173/54
23.11.2012
Ответить
Девочка с персиками
хех))) тоже все планирую с ней проводить свои утра))) мой лишний вес - 15 кг, эх, как бы не сдохнуть на 10й минуте)))
23.11.2012
Ответить
walking on the stars
У меня с ней вечера получаются ток) кстати когда занимаешься оч быстро пролетает время, я сначала просто посмотрела, мне казалось тааак долго)
23.11.2012
Ответить
walking on the stars
Да не за что) про курс Джиллиан давно на ББ девочки говорят))) удачи!
23.11.2012
Ответить
Ксения
оо джилиан это бой баба))))
я омню с ней какой курс тоже проходила, ух там одна разминка чего стоит))))))))))
я тоже скоро буду снова проходить курс с ней и бегать по утрам( если Матвей позволит)))
23.11.2012
Ответить
walking on the stars
Дааа, она ващщще ураган))) ой бегать фуфуфу, ваще не могу)))))))) со школы привита "любовь" к лыжам и бегу)))))))))
23.11.2012
Ответить
Ксения
)))))))ну в школе я на физру даже неходила))))просто у? ас стадион прям у дома и удобно еару кругов пробежать)))
23.11.2012
Ответить
walking on the stars
Вот! Если бы я не ходила на физру, то мб я и любила бы!))) но у нас был аааад!!!!
23.11.2012
Ответить
Оляля
я тоже ее сегодня начал,а чуть не померла с мом то набранным весом, но хорошо )))
23.11.2012
Ответить
walking on the stars
Я без лишнего веса чуть не откинулась, представляю, как тяжело девченкам с лишком 
23.11.2012
Ответить