Войти
walking on the stars
Валерия, 13 лет 11 месяцевРуслан, 9 лет 9 месяцевРада, 5 лет 5 месяцев Москва

Салют, Джиллиан!

я начанала с ней заниматься, но не пошла она мне пока, у меня с коленками проблема и нагрузку сильную делать нельзя. нашла на ютубе девочку тренера у нее много разный комплексов и с ней занимаюсь)

0
24.11.2012

Ну дааа, Джиллиан не всем подойдет, она реально нагрузку адскую дает)) У меня сегодня все болит после нее, как будто я вчера с утра до вечера на борде каталась и в горку на своих двоих бегала)

0
24.11.2012

ну болит все всегда после первой тренировки после перерыва в физической нагрузки.

0
24.11.2012

Виктория. а можно мне ссылочку на ваши занятия. у меня тоже с коленками беда

0
26.11.2012

да, конечно!

http://www.youtube.com/watch?v=PKEemxWbI_I&feature=plcp - это кардио без прыжком, для таким как мы :) это девочка тренер, посмотрите ее видео, у нее есть много упражнений на разные участки тела. я комбинирую

0
27.11.2012

спасибо огромное

0
03.12.2012
Ксения
Матвей, 13 лет 9 месяцевПланирую Москва

оо джилиан это бой баба))))

я омню с ней какой курс тоже проходила, ух там одна разминка чего стоит))))))))))

я тоже скоро буду снова проходить курс с ней и бегать по утрам( если Матвей позволит)))

0
23.11.2012

Дааа, она ващщще ураган))) ой бегать фуфуфу, ваще не могу)))))))) со школы привита "любовь" к лыжам и бегу)))))))))

0
23.11.2012
Ксения
Матвей, 13 лет 9 месяцевПланирую Москва
)))))))ну в школе я на физру даже неходила))))просто у? ас стадион прям у дома и удобно еару кругов пробежать)))
0
23.11.2012

Вот! Если бы я не ходила на физру, то мб я и любила бы!))) но у нас был аааад!!!!

0
23.11.2012

хех))) тоже все планирую с ней проводить свои утра))) 
мой лишний вес - 15 кг, эх, как бы не сдохнуть на 10й минуте))) 

0
23.11.2012

У меня с ней вечера получаются ток) кстати когда занимаешься оч быстро пролетает время, я сначала просто посмотрела, мне казалось тааак долго)

0
23.11.2012

Завтра отпишусь))))

0
23.11.2012

Удачи!)

0
23.11.2012
Валерия
Егор, 15 лет 4 месяцаАлиса, 13 лет 10 месяцев Домодедово

ООО, я даже и не слышала))) возьму на заметочку))) возьмусь за себя ближе к лету, а то пишут что молоко от физ. нагрузги может пропасть))) не хочу пока рисковать))) Но очень хочу к лету в форму войти)))

0
23.11.2012

По ходу результат будет огого! У меня после вчерашних 20 минут сеня ноги отваливаются)

0
24.11.2012
Валерия
Егор, 15 лет 4 месяцаАлиса, 13 лет 10 месяцев Домодедово

Представляю)))

0
24.11.2012
Алчонок
Ксюслик, 13 лет 10 месяцев Москва

Анют,кинь ссылку,тоже хочу!!!

***о,уже нашла

 

0
24.11.2012
Иринка
Тимурка, 14 летКамиллочка, 14 лет Санкт-Петербург

ниже она уже делилась ссылкой

0
24.11.2012
Елена
Ксюня, 18 лет 3 месяцаСережик, 13 лет 10 месяцев Краматорск

Сообщите потом как ваш вес...Просто вчера я услышала, по телевизору, что когда кормишь грудью, что ни делай, вес не уйдет.

0
23.11.2012

Я не ради борьбы, а ради любопытства) я с родов сбросила 20 с лишним ничо не делая, 173/54

0
23.11.2012
maDena
Денис, 27 лет 5 месяцевМарк, 13 лет 11 месяцев Киев

СПАСИБО!!! Это выход!!! Ну все, мой жир, тебе хана!!!

0
23.11.2012

Да не за что) про курс Джиллиан давно на ББ девочки говорят))) удачи!

0
23.11.2012
Оляля
Маргарита, 17 лет 9 месяцевВалерия, 13 лет 8 месяцев Москва

я тоже ее сегодня начал,а чуть не померла с мом то набранным весом, но хорошо )))

0
23.11.2012

Я без лишнего веса чуть не откинулась, представляю, как тяжело девченкам с лишком 

0
23.11.2012
Евгения
Софья, 13 лет 10 месяцевЯрослав, 12 лет 1 месяцИгорь, 9 месяцев 8 дней Новосибирск

ну ты молодец!!!

0
24.11.2012

Спасибо) присоединяйся!)

0
24.11.2012
Евгения
Софья, 13 лет 10 месяцевЯрослав, 12 лет 1 месяцИгорь, 9 месяцев 8 дней Новосибирск

я лодырь)))))))))))

ну не совсем конечно, щас моя разминка войдёт в привычку. потом что нить поэнергичнее))

0
24.11.2012

а можно ссылочку на это чудо

0
23.11.2012
0
23.11.2012
Капризы Ппц)

Похожие записи