Девочки подскажите пожалуйста, хочу начать заниматься с Джиллиан. Я скачала видео 30 дневный курс. Все видео занимает около часа 30. Так вот я не понимаю теперь каждый день нужно заниматься по этому видео? Спасибо
Реджайна
Занятия с Джиллиан Майклс
Несвиж
Здравствуйте, подскажите пожалуйста нужно ли сидеть на диете когда занимаешься по программе " похудеть за 30 дней" если да, то подскажите на какой?
0
27.01.2016
Ответить
Якутск
Честно говоря я не знаю, но думаю, что если это не монодиета, а пп, дюкан, или -60, то можно.
0
27.01.2016
Ответить
3 уровня.. Каждый уровень 10 дней.. Лучше не пропускать ни дня. 10 дней первый уровень и т.д...
0
25.01.2016
Ответить
Химки
10 дней на каждом уровне. но на самом деле, можно и дольше зедержаться, если тяжело. я вообще третий не смогла, колени заболели, занималась долго-долго вторым. Потом пресс за 6 нед и нет проблемным зонам. Неважно, сколько ты будешь заниматься - главное, что-то делать, постепенно увеличивая нагрузку, не бросать
удачи!
0
29.01.2016
Ответить
Домодедово
подскажите где скачали, тоже хочу, но даже онлайн не могу найти
0
31.01.2016
Ответить