Войти

Кто-нибудь составит компанию?

Юлия
Ника, 16 лет 9 месяцевНаше маленькое солнышко Тимошка, 14 лет 3 месяца Москва

попрыгать не хочу.. а вот компанию могу составить наверно... габариты такие же... как с меня сняты

0
30.01.2016
Annuska
Василиса, 13 лет 1 месяц Москва

Вы тоже худеете сейчас?

0
30.01.2016
Юлия
Ника, 16 лет 9 месяцевНаше маленькое солнышко Тимошка, 14 лет 3 месяца Москва

пытаюсь

0
30.01.2016
Annuska
Василиса, 13 лет 1 месяц Москва

А вы как?

0
30.01.2016
Юлия
Ника, 16 лет 9 месяцевНаше маленькое солнышко Тимошка, 14 лет 3 месяца Москва

на каллориях

0
30.01.2016
Annuska
Василиса, 13 лет 1 месяц Москва

Я примерно каллории считаю. Ну и плюс сладкого не ем. Перекусы фрукты. Но с занятиями очень комфортно. Хотя первый раз джил результата не дала((

0
30.01.2016
Юлия
Ника, 16 лет 9 месяцевНаше маленькое солнышко Тимошка, 14 лет 3 месяца Москва

я на фитнес хожу

0
30.01.2016
Анастасия
Сыночек, 9 лет 8 месяцев Кривой Рог

А я как раз вчера закончила первый уровень) Сегодня отдых, завтра начну второй.Правда, я ещё пытаюсь соблюдать пп и считаю КБЖУ. Итог: за 14 дней пп и 10 дней с ДМ ОГ - 2 см, ОТ - 4см, ОБ - 2 см (ещё пару дней назад было -3, но попа начала подниматься, в итоге на 1 см прибавилось). Так что, питание надо тоже менять. 80% успеха - это питание и 20 % - спорт.

0
30.01.2016
Annuska
Василиса, 13 лет 1 месяц Москва

Да я хорошо понимаю, что в питании вся соль...но я не ем вредную еду, не ем хлеб. За сегодня я съела банку овсянки (ночью настаивала) с яблочком. Сейчас очень тяжело материально. Но с точки зрения диеты это не печалит

0
30.01.2016
Анастасия
Сыночек, 9 лет 8 месяцев Кривой Рог

Голодать тоже не надо, да и овсянку лучше кушать только утром, в ней много углеводов. Согласна, что сейчас сложно материально, но можно питаться нормальной, здоровой пищей без особых затрат, не обязательно есть брокколи, креветки и прочие дорогие продукты, кушайте больше овощей (редька, капуста, морковка, свекла, сельдерей это не так уж и дорого), из мяса куриное филе можно брать замороженное, так намного дешевле, а если оптом на базе купить, то экономия огромная, из фруктов те же яблоки не дорогие сейчас. Так что, если есть желание, можно что-то придумать.

0
30.01.2016
Annuska
Василиса, 13 лет 1 месяц Москва

Ну вот мы собственно так и кушаем. Просто сегодня муж с дочкой ели макароны)я воздержалась)и кстати не голодно на удивление...только воды больше пить начала (наконец-то!!!)

0
30.01.2016
Екатерина
Дочь, 17 лет 4 месяцаСын, 13 лет Волгоград

Я тоже с Джилл, 9 занятий отпрыгала. Сегодня голова болит-кд начинаются,устроила выходной. Хочу сбросить 6-8 кг.

0
30.01.2016
Annuska
Василиса, 13 лет 1 месяц Москва

Я вот тоже жду начала кд...вроде и не хочу прерываться...но сложно будет. Как у вас результат? Я переживаю. Я один раз по программе занималась и ничего не ушло. Но решила повторить все-таки

0
30.01.2016
Екатерина
Дочь, 17 лет 4 месяцаСын, 13 лет Волгоград

Ну пока особо не вижу результата. Надеюсь к окончанию курса, если дойду)) увижу.

0
31.01.2016
Annuska
Василиса, 13 лет 1 месяц Москва

Дойдете))

0
31.01.2016
Юлия
Ника, 16 лет 9 месяцевНаше маленькое солнышко Тимошка, 14 лет 3 месяца Москва
Комментарий удален
0
30.01.2016
Annuska
Василиса, 13 лет 1 месяц Москва

Присоединяйтесь!!!)))когда не один всегда как-то проще)знаешь что страдает еще кто-то;)

0
30.01.2016
Ирина
Сынулька, 13 лет 3 месяца Обнинск

Одних прыжков маловато, надо правильное питание подключать :)

0
30.01.2016
Annuska
Василиса, 13 лет 1 месяц Москва

Питаюсь я сейчас по принуипу что естб в холодильнике)или чем дочь поделится (в семье финансовый кризис, питается в нормально только дочь)

0
30.01.2016
Занятия с Джиллиан Майклс Подскажите силовые

Похожие записи