Первый раз (весной) отзанималась почти все 3 уровня 30-дневки, вес не сдвинулся ни на грамм, и объемы, как были так и остались. Перестала делать, стала ездить на велотренажере, по-тихоньку вниз вес пошел, по 0,5 гр в неделю, мало, но всё же...
Вот недавно опять решила ДМ подключить, думаю: ну сейчас мои объемы точно вниз пойдут, т.к. уже месяц на ПП и в совокупности результаты будут отличными... Вес перед этим месяц хорошо уходил. И что вы думаете? Вес встал.... неделю отзанималась ДМ... Думаю: ладно, сегодня не буду заниматься, посмотрю что завтра будет, на следующее утро "-500 гр". Что за ерунда? не понимаю.... Хочу заниматься, но ДМ не помогает... Рост 174, вес на данный момент , 75,5.
Речь в посте о том, что занимаясь с Джиллиан Майклз - не худею, а когда не занимаюсь с ней - худею...