Вчера моей любимой доченьке исполнился целый годик и думаю можно подвести небольшие итоги и сделать выводы моему восстановлению после родов,которые я уже и не помню,и не чувствую что вообще рожала,честно говоря) 
Занималась я с дочкиных 3х месяцев,с той же любимой незаменимой для меня Зюзаной Лайт,мес 3 назад я купила доступ к ее новым тренировкам на ее оф сайте.По питанию,я на разумном ПП,без фанатизма,могу и пироженку поесть и фруктов на ночь,ГВ мне в помошь)))Но не часто,в зажоры не вхожу.А вот белок в рационе стараюсь контролировать,это важный момент для меня,есть его достаточно.Мои слабые места ноги стали гораздо лучше,я их почти победила.Попа пока на 3-ку,но я не сдаюсь,каждый день смотрю упражнения для нее)и тренирую.Тренировки 5 р в неделю,по 2 тренировки в день.Для меня это оптимально.И я таки верю,что смогу построить тело мечты дома,вот такая я упрямая.
Ну и завалю вас голофотками 
Какие то фотки с обработкой,какие то без,но без фотошопа,мышцы все мои родненькие)))
