Девочки, подскажите что я делаю не так. Натощак сахар 4.9, через час после завтрака сахар 8.4. На завтрак три маленьких бутерброда из ржаного без дрожжевого хлеба с листом салата, огурцом, помидоркой и тонким ломтиком ветчины из индейки. И Ирбитский йогурт без сахара. Почему может быть такой вылет? Что я такого съела?
Москва
С большой долей вероятности у вас гсд. Потому что через час после еды сахар должен быть не выше 7 у беременных. Причем от начала приема пищи.
Вылет скорее всего на хлеб. 2 варианта решения вопроса- 1) уменьшить количество ломтиков хлеба 2) заменить сам хлеб (у меня со 2 и 3 сыном был гсд, покупала хлеб цельнозерновой без муки).
0
25.10.2024
Ответить
Екатеринбург
Luna, да, мне пока под вопросом ставят гсд, сказали 2 недели измерять сахар. Боюсь что назначат инсулин
0
25.10.2024
Ответить
Москва
Наталья З, подождите. Не надо раньше времени нагнетать. Вам не только надо подобрать продукты, но и размер порции. Все это с опытом придет. Срок еще не большой, отрегулируете.
Очень рекомендую прочитать памятку. Здесь кратко и понятно.
Я не могла есть овсянку, только 2 столовые ложки гречки укладывались в 7,0. 1 ложка риса, макароны только цельнозерновые.
Как-то переела роллов и сахар полетел в 11 моль.
0
25.10.2024
Ответить
Саратов
Я конечно не специалист, но это нормально, что сахар после еды поднимается, через час-три приходит в норму. А так сахар поднимается из за углеводов
0
25.10.2024
Ответить
Екатеринбург
Александра, но мне эндокринолог сказала, что у беременных сахар через час после еды не должен превышать 7.0
0
25.10.2024
Ответить
Саратов
Наталья З, через час? Это слишком маленький промежуток времени
0
25.10.2024
Ответить
Барнаул
Знаю много девочек, у кого реакция идет именно на крахмал.
Хлеб , картошку и тд вообще ничего не покушать, иначе сахар поднимается высоко)
Может из этой серии
При этом на что то сладкое нет такой реакции)
Организм странная штука 😄
0
25.10.2024
Ответить
Москва
А на основании чего вам ставят гсд, был повышен сахар натощак в лаборатории (не по глюкометру)?
В составе хлеба точно все нормально, нет ли муки высшего или первого сорта, сахара, патоки? Иногда даже в ржаном эти ингредиенты есть. В ветчине тоже проверьте состав - там часто декстроза или крахмал бывают. Если по составу все нормально, значит просто 3 кусочка хлеба много для вас.
0
25.10.2024
Ответить
Екатеринбург
Надо что то убирать. Попробуйте хлеб заменить или на индейку может бахнуть сахар. У каждого вообще все очень индивидуально. У меня на зефир в шоколаде не скачет сахар, за то на чернослив зашкаливает.
0
25.10.2024
Ответить
Находка
На показатели сахара влияет абсолютно всё, даже просто чай. Мама на инсулине , поэтому знаю ,что говорю.Его измеряют только на тощак ! Если вечером попили пивка к примеру, показатель на утро будет выше .
0
25.10.2024
Ответить
Челябинск
Овощи замедляют всасывание углеводов (хлеб) , поэтому скачок через час. Все в норме
0
25.10.2024
Ответить
