Мама девочки (3 месяца), планирую беременность
Москва
Хочу похудеть!!!
Что нужно делать что бы похудеть!! вешу 60 кг....чувствую себя коровой!! Всегда раньше была 50-53 кг...ну максимум 55...надо скинуть 5 кг хотя бы...как!!??? Подключилась к сообществу -60 кг...не могу найти советов....
что нужно есть и как что бы похудеть....
Мама троих (16 лет, 15 лет, 6 месяцев)
Рига
я считаю килокалории)) не больше 1000 в день и после 6 много стараюсь не кушать) за 3 месяца -17 кг,но еще скидовать 7 кг. надеюсь к новому году похудею)))
0
29.11.2010
Ответить
Мама троих (16 лет, 15 лет, 6 месяцев)
Рига
утром у меня традиция 100-150 гр творога с чаем без сахара. в обед суп или каша обычно рис или гречка в небольшой порции с овощами и все без соли. в ужин обычно чуть чуть орешкев,сухофруктов,чай попью или фрукт какой нить съем. бывает даже выходит меньше 1000.
0
29.11.2010
Ответить
Мама двоих (29 лет, 15 лет)
Чебоксары
фигасе рациончик! ноги можно протянуть)))
0
30.11.2010
Ответить
Мама двоих (29 лет, 15 лет)
Чебоксары
1000 это так мало! мне кажется, и при 1800 реально похудеть)
0
29.11.2010
Ответить
Мама троих (16 лет, 15 лет, 6 месяцев)
Рига
я хочу быстрый результат) и очень сильно хочу похудеть)) к тому же времени на еду особо нету)
0
29.11.2010
Ответить
Мама двоих (21 год, 15 лет)
Раменское
Моя подруга после вторых родов весила 90 кг! Она села на строжайшую диету. Результат: мгновенный сброс 30 кг, проблемы с печенью, высыпания на коже. Причем по всему телу. Набор 10 кг после 2-х месяцев. Я худела постепенно, за год минус 12 кг. Результат: вес не набирался, здоровье не ухудшилось. Это я так, примеры привела. :)
0
01.12.2010
Ответить
Мама троих (16 лет, 15 лет, 6 месяцев)
Рига
да я знаю что это рисковано очень и не очень хорошо может быть. поэтому я консультировалась у специалиста по этому поводу относительно себя. мне сказали главное чтоб истощения не было))) истощения организма у меня пока не наблюдаются(тьфу,тьфу,тьфу). в один период правда кальция не хватало,но это дело быстро поправили)
0
01.12.2010
Ответить
Мама двоих (15 лет, 14 лет)
Москва
ээмммм Даш....я до беременности могл много лопать нивчем себе не отказывала....но при этом постоянно делала горячее и холодное обертывания.... я за неделю сбрасывала охххх сколько...особенно перед показами....
главное чередовать, а то организм быыыстро привыкает
0
04.12.2010
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Москва
спасибо, солнце...я в беременность не много кушала....просто доча крупная была...ж..па широкая стала...животик остался...обертывания говоришь? а как их делать?
0
04.12.2010
Ответить
Мама двоих (15 лет, 14 лет)
Москва
эммм я знаю что во многих магазинах прям продаются такие банки ярко рыжие....фитнесс...вот купи холодную и горячую и купи пищевую пленку.......наносишь крем горячий..обматываешься пленкой ииии минут 20 нужно активно двигаться....кто то убирается кто то пляшет...у кого т фитнесс....в общем надо потеть))))))))))) на следущий день холодное.....тоже самое...перерыв....дня 2 и опять))))))))при этом советую обильно лопать грейпфрут и ананас))))))0 сжигают обалденно
0
04.12.2010
Ответить
Москва
День добрый, Дарья!
Могу помочь с этим, чтобы уже раз и навсегда вопрос с лишним весом решить без диет и спорта.
Вот мое сообщество здесь - http://www.babyblog.ru/community/lenta/key2slim
Мой ЖЖ - http://key2slim.livejournal.com/
Мой сайт - http://key2slim.umi.ru/
Если хотите пройти курс, звоните мне! Буду рада помочь.
С уважением, Милена.
8(926)0838833
0
05.04.2013
Ответить
Мама двоих (21 год, 15 лет)
Раменское
Мне кажется, если кормишь, лучше не худеть пока. У меня в течение года после окончания грудного вскармливания не получалось худеть. Что только не делала. Наверное гармоны. Потом получилось. Надо мне кажется подождать пока.
0
29.11.2010
Ответить
Мама троих (16 лет, 7 лет, 5 лет)
Москва
успеешь..я сейчас вешу 46кг..стремлюсь к 45-44 кг... ,а сыну 7 месяц пошел..все впереди)))
0
29.11.2010
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Москва
что за методика? я согласна главное что бы похудеть....
0
29.11.2010
Ответить