У моего ребенка нет аллергии, но я очень осторожно подхожу к вводу новых продуктов и их сочетанию. В поисках информации изучила сайты Людмилы Шаровой, Виктории Левчук (Энциклопедия детское питание) и других, и решила составить большой список - что можно и в каком возрасте давать ребенку. Здесь есть только те продукты, которые я не успела ввести в первую очередь до года, то есть кабачков, картошки и курицы здесь нет 😁 Информации, которую они разместили, я в целом доверяю. Местами что-то у них расходится, поэтому я ориентировалась на здравый смысл и материнскую интуицию. Если у ребенка есть аллергия на продукты питания, то к возрасту, указанному здесь, можно смело прибавить год - два. Знаю, что у каждой семьи свои традиции и особенности питания, и свои представления о том, что и когда можно давать ребенку, поэтому просто размещаю в своем дневнике во избежание споров, а не в сообществе, и закрываю комментарии. И да, я не педиатр, не детский гастроэнтеролог , и не консультант по прикорму, так что размещаю этот пост больше для себя (чтобы не потерять информацию, если с телефоном что-то случится) и может быть, кому-то эта информация тоже будет нужна.
Продукты до года
🍽️Ячменная каша
🌰Миндаль (паста)
🌰Арахис (паста)
🌰Грецкие орехи (измельчённые)
🌽Вареная кукуруза (пюре)
🍆Баклажан
🥗Петрушка
🥗Укроп (приготовленный)
🧡Абрикос
🧡 Нектарин
💚Крыжовник
💜Инжир
🫐Черника
❤️Клюква (прошедшая тепловую обработку)
❤️Жёлтая, красная и белая смородина
🍍Ананас (свежий)
💚 Лайм
🧡Облепиха (прошедшая тепловую обработку)
🍈Дыня
🧉Кисель
❤️Напиток из шиповника
🍋Лимон
💚Сельдерей (обработанный)
🤍Кунжут
💚Брюссельская капуста
🍠Батат
🍞Хлеб белый
🧡Курага
Продукты после года
🥛Коровье молоко
🥛Козье молоко
🤍 Ряженка
🌰Фундук
🍅Помидоры свежие
🎣Среднежирные сорта рыбы
🍜Рыбные и мясные бульоны
💛 Айва
❤️Малина
🍒Вишня
🍒Черешня жёлтая
🖤Черная смородина
🍓Клубника
❤️ Брусника
🍊Мандарин
🧃Яблочный сок (разбавленный)
🍇Виноград (термическая обработка)
🥭Манго
🍉Арбуз
🩷 Грейпфрут
🖤Шелковица
🧈Льняное масло
🥐Кондитерские изделия (без сахара)
Продукты после 1,5 лет
🌽Кукуруза вареная
🫑Болгарский перец (свежий)
🥬квашеная капуста
🎣Красная рыба
♥️Гранатовый сок (разбавленный)
🍒Черешня красная
💚Фейхоа
🦐Креветки
🧆Нут
🍞Черный хлеб
Продукты после 2 лет
🍽️ Булгур
🍽️ Грибы (шампиньоны, вешенки)
🌽 Кукурузные хлопья
🫘Вареная фасоль
💚Укроп (свежий)
🤎Корица
💛Хурма
🍇Свежий виноград
💛 Помело
🥥Кокос
🦑Кальмары
💚Базилик, розмарин и другие пряные травы
☕Какао
💚Корень сельдерея
🩷Редиска
🫛Зрелый горох
🥛Соевое молоко
Продукты после 3 лет
🌰Кешью
🌰Кедровые орехи
🌰Пекан
🌰Макадамия
🌰 Мускатный орех
🌻Семечки
🌽Консервированная кукуруза
🫛Консервированный горошек
🧄Свежий чеснок
🧅Свежий лук
🫘Консервированная фасоль
🥬Белокочанная капуста свежая
🍅Помидоры консервированные
🌭Кетчуп и томатные соусы
🦈Жирные сорта рыбы
🍣Морепродукты
🥫Рыбные консервы
🐠Жареная рыба
💚Вареная черемша
♥️Гранат
🫚Имбирь
☕Напиток из цикория
🫒Оливки
🍽️Киноа
🫛Горох консервированный
🍩Сладкая выпечка
🌭 Слоёное тесто
🍖Колбасные изделия
🧀 Рассольные сыры - фета, брынза, сулугуни
🥓 Бекон
Продукты после 5 лет
🌰Фисташки
🍽️ Маринованные и соленые грибы
🐟Очень жирные сорта рыбы
🌊Морская капуста (консервированная)
💚Свежая черемша
🤍Семена чиа
🍳Яйца всмятку
🐠Рыбная икра
🤍Сало
☕Напитки с кофеином
🥛Рисовое молоко
🍴Соленья
🧋Газированные напитки
🥛Обезжиренное коровье молоко
Продукты после 6 лет
🐟Вяленая и сухая рыба
🐟Копчёная рыба
💚Маринованная черемша
Продукты после 7 лет
🌶️Красный перец
💛Горчица
🤍Хрен
☕Кофе (редко или только попробовать)
🌰Бразильский орех
🧀Сыры с плесенью
🥩Копчёное мясо