Едим в 6 утра смесь.(240-260 гр.)
В 10-11 завтрак, тоже смесь. (240-260 гр.)
В обед в 14-15 овощи с мясом. ( и овощи и мясо все время разные) (200-250), запиваем соком 100гр.
На ужин в 18-19 питьевой йогурт, либо КМ смесь. (240-260 гр.)
На ночь в 22-23 кашу с творогом (50гр.) и фруктовым пюре (50гр.) сметаем на ура, итого (250-280 гр.)
Вот что нам есть на завтрак вместо смеси? И чем посоветуете разнообразить обед? Может вообще посоветуете что-нибудь новенькое нам или изменить что-нибудь?