решила заняться БФ...но есть несколько вопросов:
1. можно ли при ГВ?
2. если меня беспокоит больше всего живот, томожно ли делать упражнения только на пресс и бока?или надо делать весь комплекс?
3.каждый день одни и те же упражнения или чередовать?
4. скачала 8 уроков с Мариной Карпан, так вот 1 урок - это одно занятие? и как чередовать эти уроки?
5. если не хватает времени сделать весь комплекс за раз (малыш мало спит), можно ли растянуть на 2-3 раза в этот день?