А именно, для своей красоты и здоровья)
Буду каждый день писать отчет, чтобы не лениться, а вы меня контролируйте!
Разрешаю советовать , исправлять и даже бить 
2 прогулки с детьми,
упражнения
витамины
7-00 кофе с зефиром в шоколаде(34 гр) 140 ккал
11-00 фасолевый суп, сежий огурец 200 ккал
13-00 кофе с шоколад палочками 150 ккал
15-00 свекольная икра150 гр 60ккал, помидор195гр 45ккал, и черный хлеб 46гр 102ккал, яица перел 60гр 100ккал= 307ккал
16-00 яблоко 150гр 75ккал
20-00 кефир чернослив,банан
итого 1100ккал