вес 60
- увеличить потребление воды 
7-00 кофе с 1 конфетой
9-00 какао с молоком, банан, орехи
14-00 винегрет с клюквой, черный хлеб
17-18-00 куриные котлеты на пару, винегрет
Дела:
- поликлиника утром+
- погладить+
- пропылесосить+
- почистить ДВЕРИ ВЕЗДЕ