Войти
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

худеем вместе. 30 марта

losing weight(2).jpg

line.gif 

пара Ольга -Катерина День 19

вес 56 (-1 кг за 2 дня) Это плохо и чувствую я себя не очень хорошо. Может что-то типа пмс? не знаю

завтрак: то что на фото умножить на 2 9271cc78e76eb2b56a361203e24250ff.jpg

обед : суп с водорослями нори, помидор, перец болгарский, соус, капля горчицы.606ac717ed24165a61074d8243ba7a1a.jpg

потом меня прорвало на жор. Я решила системными продуктами удалить его.- черный хлеб, чернослив, яблоко

ужин: Творог, йогурт, 1киви

вместо фото ужина- моя уставшая физиономия... худеем вместе. 30 марта голодная...весь день бездельничала и устала худеем вместе. 30 марта

"интересно знать"

Про живот Марина-Мандарина. Интересный дневник. Советую посмотреть и подписаться

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
ulia
ulia
Егор, 19 лет 7 месяцевДиана, 14 лет 5 месяцев Ступино
 сестра Анжелины Джоли отдыхает  big_smiles_166.gifкрасота да и только 
0
30.03.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

да ну тебя... как скажешь big_smiles_111.gif

0
30.03.2014
Ответить
Леопарда Львовна
Леопарда Львовна
Муравей, 13 лет 9 месяцевПуговка, 11 лет 1 месяц Щелково

правду говорит! очень красивые. только уж очень уставшие! этим бы глазкам хорошо выспаться да отдохнуть. так чтоб в них бесята заплясали! и тогда вообще.....!!!!

глаза правда безумно красивые

0
30.03.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково
))))
0
31.03.2014
Ответить
ulia
ulia
Егор, 19 лет 7 месяцевДиана, 14 лет 5 месяцев Ступино
а мне понравилось фото пусть даже ты и усталая  denis09.gif
0
31.03.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково
big_smiles_162.gif
0
31.03.2014
Ответить
Его мечта♥ его любовь и сердце♥♥♥
Его мечта♥ его любовь и сердце♥♥♥
Ахмед, 18 лет 10 месяцевнаша принцесса Диана), 15 летСтарший наш, 26 лет 11 месяцевстаршая наша красавица, 25 летМохьмад Амир, 11 лет 3 месяцаАбдурахман, 8 лет 9 месяцевЭльза, 8 лет 9 месяцевСулейман, 4 года 9 месяцевМухаммад , 3 года 6 месяцев Москва

Олечка, а  на завтрак что в лаваше))?

0
30.03.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

big_smiles_111.gif кидаю всё что есть в холодильнике.  Чаще всего кетчуп, колбаса, сыр, огурцы. Сегодня кукуруза, помидор, огурец, кетчуп.

0
30.03.2014
Ответить
Его мечта♥ его любовь и сердце♥♥♥
Его мечта♥ его любовь и сердце♥♥♥
Ахмед, 18 лет 10 месяцевнаша принцесса Диана), 15 летСтарший наш, 26 лет 11 месяцевстаршая наша красавица, 25 летМохьмад Амир, 11 лет 3 месяцаАбдурахман, 8 лет 9 месяцевЭльза, 8 лет 9 месяцевСулейман, 4 года 9 месяцевМухаммад , 3 года 6 месяцев Москва
колбаса... кетчуп((
брр
 а вот огурчики, кукуруза и помидочик супер))
0
30.03.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково
а я лаваш люблю big_smiles_162.gif. Чего туда не кинь всё хорошо. Туи покупной. 
А если он еще домашний! big_smiles_76.gif Я сама не делаю. Не умею, да и негде. Но армянские друзья частенько угощают
0
30.03.2014
Ответить
Его мечта♥ его любовь и сердце♥♥♥
Его мечта♥ его любовь и сердце♥♥♥
Ахмед, 18 лет 10 месяцевнаша принцесса Диана), 15 летСтарший наш, 26 лет 11 месяцевстаршая наша красавица, 25 летМохьмад Амир, 11 лет 3 месяцаАбдурахман, 8 лет 9 месяцевЭльза, 8 лет 9 месяцевСулейман, 4 года 9 месяцевМухаммад , 3 года 6 месяцев Москва

да в нем вкусно)) как водоросли на вкус нори?

0
30.03.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

нормально. Они безвкусные, но пахнет как суши ешь. Думаю, надо было чего -то для сохранения цвета добавить. Типа уксуса или лимона... буду пробовать в другой раз

0
30.03.2014
Ответить
yagodka
yagodka
Александр, 29 лет 7 месяцевКамилла, 16 лет 6 месяцев Москва

Привет девчонки! Ольга! Какие у тебя глаза красивые!!!!!!!! У меня сегодня не системный день! Была на дне рождения, сначала держалась, потом все сорвалась. 

0
30.03.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

хорошо! С понедельника снова в бой!

0
31.03.2014
Ответить
yagodka
yagodka
Александр, 29 лет 7 месяцевКамилла, 16 лет 6 месяцев Москва

Девочки! Меня мучают угрызения совести, из за того что я вчера так сильно сорвалась. Как вы думаете устроить мне сегодня разгрузочный день на кефире или не мучать себя и просто питаться по -60?

0
31.03.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково
не надо никаких разгрузочных. Все само разгрузится. Одним днем жир не ссожжешь. В сутки способно использовать 100-150 гр жира. Промывать желудок ради уменьшения цифры смысла нет. Быстрые углеводы  всасываются в кровь в течении каких-то минут после приема пищи. 
Просто уменьши порции, если тяжесть. В место 4 котлет съешь 2 big_smiles_162.gif. Вместо 2 яблок съешь 1 и всё
0
31.03.2014
Ответить
yagodka
yagodka
Александр, 29 лет 7 месяцевКамилла, 16 лет 6 месяцев Москва

Спасибо! Побежала завтракать!!!!

0
31.03.2014
Ответить
Svetaeliza
Svetaeliza
Евгений, 14 лет 6 месяцевЕлизавета-Ангел ей было бы, 29 лет 2 месяцаНадежда, 11 лет 1 месяц Жуковский

Привет!

У меня сегодня так...

 З: Пшенная каша

потом поехали в бассейн, муж плавал сам, я полоскалась на детском сеансе с сыном, по дороге назад купили батон и до дома донесли половину, очень вкусный был, свежий.

О: помидоры с сырным салатом (яйцо, сыр, чеснок, майонез), очень вкусно, но не системно

У: обошлась ряженкой.

Спорта не было, и уже сегодня не будет. Пока мотались, ребенок 2 раза уснул в машине, совсем сбился с режима, так что не знаю, когда уложу, думаю, что поздно и сил заниматься не будет.

0
30.03.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

)))) давно мечтаю в бассейн сходить, но все то крутые, то блатные big_smiles_162.gif

А если серьезно мамка работает, муж категорически воды боится

0
31.03.2014
Ответить
Svetaeliza
Svetaeliza
Евгений, 14 лет 6 месяцевЕлизавета-Ангел ей было бы, 29 лет 2 месяцаНадежда, 11 лет 1 месяц Жуковский

Ну вот видишь, у меня почти тоже самое. Мама работает, муж работает, остаются выходные, надо сына в бассейн, может чуть-чуть закалиться, мы пока ходили до НГ болели меньше и не так затяжно, на меня времени не остается... Хотела походить на Бодифлекс, у нас тут в поселке есть занятия, и  время удобное пока (21.00  среда, 10.00 суббота). Мне бы хоть осоить, как дышать, а потом я может и сама могла бы заниматься. Но через 2-3 недели дача начнется, и субботы жалко, тем более если бассейн по восресеньям. Короче, не знаю я, или уже плюнуть, и на дачу раньше 1 мая не пояляться.

0
31.03.2014
Ответить
Катерина
Катерина
Москва

Привет. Оля, ты молодец. А я целый день держалась. На ужин съела мясо жареное на сухой сковородке и ... Пошла пить кофе с сухарями. Жор пипец, голова болит, сил нет

0
30.03.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

Я немного поела вечером. Лучше пусть завтра плюсану. Живот слабит несколько дней. Фиг его знает чего big_smiles_280.gif Пища видать не усваивается как надо. Без быстрых углеводов не дожила бы до ночи. Но я немножко.  Сразу легче стало. Забегала big_smiles_162.gif Завтра поглядим что к чему

0
30.03.2014
Ответить
Отчет детский март Худеем вместе. 31 марта

Похожие записи

День 1. Марафон "Худеем вместе"
Марафон "Худеем вместе" отчеты с 1 по 5 марта
14 марта. Едим и худеем.
День 4. Марафон "Худеем вместе"