Конаково
Девочки, всех поздравляю с Днем Победы! Благодаря ей мы живем сейчас!
вес 55,5
спорт tae bo - 50 min advanced workout
уход: скраб, крем
з- овсянка, миндаль, вареники, блины с медом (не хилое утро?)
о- капуста на бульоне от куриной грудки(трудно это назвать бульоном, но всё же..), салат из огурца и 1 л майонеза, 1 сырое яйцо.
у- куриная грудка
Москва
Привет!
С праздником!
Завтрак: блины со сметаной, с вареньем, чай
Обед: салат овощной, сыр и красное сухое вино
Ужин: шашлык куриный, маринованный на луке, чай
Спорта нет, ухода тоже.
Москва
Ольга! А ты сколько блинов съела? Я вот думаю, может я много ем или не то ем, почему же вес то не уходит?
Конаково
обычно 2-3))) всё. я сегодня хлеба наелась. черного теплого. утром привес будет. ты ж каждый день занимаешься? Через день . Снизь нагрузку. Это мышца растет. Но мне по-ходу это нравится)))) Я после тренировки так жрать хочу!- смерть как))) съедаю в 2-3 раза больше чем обычно
Подольск
привет
завтрак : кофе с молоком и сахаром+ чак-чак
обед : шашлык+ перец+помидорки
ужин : творог 4 % 250 гр+ киви 2 шт+ зел. чай
уход : скраб АЦ+ самомассаж
Привет. С праздником вас)))
З: каша пшенная, криспы с сыром
Обед поздний переходящий в ужин: шашлык и овощи)))
