А именно, для своей красоты и здоровья)

Буду каждый день писать отчет, чтобы не лениться, а вы меня контролируйте!

Разрешаю советовать , исправлять и даже бить если буду косячить

2 прогулки с детьми

упражнения

Питание:

завтрак 7-00 кофе с шоколадом

2-й завтрак (11-00) - тушенная капуста, огурец

обед (14.30) - яйцо, огурец, сыр

полдник (17-00) - яблоко, капуста, немного мяса

ужин (19.00) - .кефир, хлеб

Витамины утром. Купила сегодня вот такие

Первая попытка длилась 10 дней. Пасха все испортила. Итог - 3 кг. Потом чуток отдохнула. Сегодня взвесилась- не набрала

старт был 74 кг. Сейчас 71 кг

цель 65 при росте 160 см

Стартую еще разок.

1. считаю калории. в день 1000-1200 кал. При том , что я кормящая. Говорят молоко 500 кал берет. Значит, надо худеть пока кормлю...

2. День делю на 4-6 приемов пищи.

пример меню

7-00 кофе с сахаром( или что-то вкусное)

10-00 гречка, овощи

13-00 суп диетический + яйцо

16-00 фрукты

18-00 кефир

3. Меню каждый день разное по моему желанию

4. Нельзя белый хлеб, мясо, картошка, и не жарить на масле

5.Хочешь есть- попей воды.

6. не ЖРАТЬ после 18-00

ДАЙ МНЕ БОГ СИЛЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Моя бабушка 80-ти лет очень боиться смерти, но мы не будем о моей бабушке говорить. Давайте поговорим о нас.

Давно, лет в 6, я спросила у мамы:" Почему хорошие люди умирают?" И получила ответ:" Богу нужны ангелы. Когда рождается ребенок Бог вселяет в него чистого ангела, но не все остаются хорошими в жизни. Поэтому ангелы иногда заканчиваются и их приходится забирать с земли.."

Смерть- это такой же переходный период как и роды. Думаю, две эти фазы должны быть очень похожи.

Как-то я прочитала фразу, уж не помнб где " Все люди разлагаются одинаково, разница лишь в том, какие дела ты делал".

Значит, жить надо так, чтобы не страшо было явиться к Богу, те умиреть. Каждый день, именно сейчас , сегодня.

А вам снилось когда-нибудь , что вы умираете?

Мне снилось много раз и каждый раз у меня есть важное дело. Я всю жизнь боюсь одного- не успеть! Его доделать...А я не боюсь умиреть

1. Москва- Белград

Сижу я в самолете и ем бутерброд с соком. Даа. Это супер вкусно, учитывая, что мой меня сутки не кормил. И правильно сделал, на взлете мне было очень плохо.. Славо Богу, что желудок пустой и везде есть бумажные мешочки.

Начало марта. Москва -снег. Приземлялись в ливень. Ледяной. Стена из дождя, прсто какая-то. В Белградском аэропорту было тихо, спокойно. Ниакой московской суеты с вытаращенными глазами и очереди.

Встретили нас. Едим в машине. И тут кто-то чихнул. Я на автомате- БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! Встречающиебыли удивлены такой русской традиции.

По пути заходим в магазин за сигаретами. Мой просит у продавщицы-девушки сигареты. Она не реагирует. Он второй раз. На третий я уже ржу возле прилавка Он по-русски с ней говорит и злиться, почему она не понимает. Смутился, покраснел мой босанац.

Ходили, гуляли, вкусно кормили. Самое главное ВЕЛИЧИНА ПОРЦИИ- тк чтобы не мало. Кофе очень вкусный. Но больше всего мне понравился секс. Моего как подменили. Дом почуял...

Были в храме святого Саввы. Только там ремонт шел...

Еще я была поражена ЦЫГАНАМ. Я такого никогда не видела. Конечно, видела московских бомжей и алкашей наших, но такую муссорку впервые! Сейчас их убрали уже от туда.

Мост. Тут мы ездили...

2. Потом мы поехали в Боснию и Герцеговину.

1-ая достопримечательность и самая главная это их МУЖЧИНЫ! Большинство красавцы писанные. Шею сломать можно! Причем у них на русу такая же реакция была. От этого быстро можно устать и я готова уже была затребовать Хиджаб- просто тяжело морально

Первый город Брчко. Это маленький городок- там мы были проездом 1 день.

Сразу стоит сказать, что когда я покинула аэропорт Белграда создалось ощущение, что я вышла из машины времени и попала в 90-е. Почему? Незнаю...

город Баня-Лука. Больше всего мне понравился этот город. Тоже незнаю почему. Думаю, у него энергетика особая. Какая-то родная, близкая.

Я долго ржала с вывески такого типа

Народно позорище? Это что? правительство или дума?

Оказался театр. Хотя название к первому больше подходит... Было тепло и хорошо, а в Москве лежал снег мартовский

но тут мы поехали дальше в горы и тепло осталось в Баня-Луке... город Котор Варож. Тут еще лежал снег и было жутко холодно. Вернее было нормально, это я была голая...Пришлось бежать покупать куртку и свитер.

Вот такое встречалось по всюду. Дома оставленные после войны так и стоят. Фото из инета. На самом деле все выглядело гораздо страшнее

И вот, я такая довольная- так далеко от России. Ни одного русского дурака, кругом горы, и тут мне соседка на чистом " Привет! Как дела?" Я от испуга чуть не упала...

Весна. Начали цвести первые цветы. Очень интересные и красивые. Фото нету

Гостеприимство,конечно, прекрасное у народа, но живут люди бедно.

продолжение следует....

Андрюхе 13 мая -9 лет

Начал ходить на дзюдо-ПОНРАВИЛОСЬ! Хвала Всевышнему!

Двойки, говорит, что-то не хочется больше носить...

Собираем его в лагерь Олимпиец. БЕСПЛАТНО. Выезд 2 июня уже... Сейчас носится на велике.

Драгославу 13 мая - 7 месяцев.

Два верхних зуба пробиваются. Уже точки есть.

Купается как КРОКОДИЛ. - крутится вокруг своей оси, плескается.

Царапается. Другие так не царапались дети

Сидит боле-менее

Бабушки говорят Дракон, он и есть Дракон. В год дракона родился и Драганом назвали.

Мира . Гулять любит страсть. Веселая, добрая.

Любит всех собак, кошек. Зайца замучала у бабушки. Он бедный потом болеет после нее.

Разговаривает хорошо.Это малыши дома

Какой мир живёт внутри тебя?Одиночная жизньТебе подойдёт жизнь в горах одному! Там ты можешь вообразить себя главным!Но если станет слишком скучно, заводи питомца, и он прекрасно дополнит твою виртуальную жизнь!Приключенческий!90 %Пройти тест!Прикольные тесты на Ajama.ru. тесты на любовь, игры винкс, наруто