Я моталась по кровати пытаясь согреться, карлики по TLC не могли меня отвлечь от ХОЛОДА! Я пинала мужа, требовала принести два одеяла, включить кондей на 30 градусов..... Муж в полной уверенности что я худею с помощью жидкого азота орал чтоб я прекратила мазать на себя всякое дерьмо, либо мазала молча и не жаловалась.

ps Сиденье унитаза с утра показалось мне льдиной северного океана.

Что я хотела сказать. Мне не нравятся накачанные женщины. Нет..., толстушки мне не нравятся еще больше. 

но вот женщины и выпирающие мыщцы, некрасиво. Тело должно быть спортивно подтянутое, ничего не должно висеть. И мыщцы на мой взгляд должны быть видно только когда данная часть напрягается. А вот торчащие например на руках бицепсы, или как они называются мыщцы.....некрасиво. 

Женщина должна быть женственной. А с такой мышечной массой появляется откровенная грубость тела. пропадают изгибы, и их место занимают торчащие мыщцы. 

Плечи становятся не прямые а широкие. И вот например платье. Ну представьте себе качка с кружевом. Жесть правда? 

Зачем себя так уродовать, не пойму....

Собираюсь с сегодняшнего дня начать курс медового массажа ( дома).

Для опыта, предлагаю ко мне присоединиться девушкам, для точного замера  результата в сантиметрах. 

p.s. Массаж делала до беременности, результата потрясающий. 

Рада - Талия 60 см, бедра 87 см, обхват бедра 46 см. 

Мария Талия -77 см , обхват бедер- 104 см  , обхват ляжки - 63 см

Света Талия 67,обхват боков-81,обхват бедер -96

У меня есть друг) Утром сегодня спросил как дела. А я в этот момент взвешивалась. Рассказываю ему " прикинь кг жира превратился в кг мышц"

Я тут человек с которым я дружу столько лет говорит

-" Слушай, а нет весов который мозг взвешивают?Хотя, смысл переплачивать за постоянный ноль на дисплее?!"

И вот что больше всего бесит. Что вы в принципе все лезете? Ну ваше личное дело как выглядеть. 

Мама меня относительно поддерживает.

а вот Лена нет, все время ворчит, -Тань ну ты посмотри там одни ребра!!!!

и по квартире за мной бегает и пытается скормить какую-то корзиночку с кремом!

Муж мой в общем-то не лезет. Говорит тощая но не лезет. И спокойно относится к тому что мне то таблетки какие-то нужны то очередной крем.

А подруги иногда раздражают. Особенно когда говорят ой 26 размер джинсы, скоро в детском мире одеваться начнешь. Я же не говорю вам что ваш размер это магазин "три толстяка" и что после родов я весила 58 кг это прилично меньше чем вы.

и если реально оценивать, то с 49 кг я не тощая! Я обычная! может у меня кости тоненькие, но 49 кг я абсолютно нормальная.

Девочки! Вес 49-50 живот качаю ( уже приличный пресс)

Жира на животе нет. Когда я стою у меня идеальный живот.... но если наклониться у него противная кожа! Как гусиная какая-то((((( В натянутом виде она идеальная

но если наклониться или согнуться она как-то не такая как до Б.

Есть ли какой-нибудь стоящий крем??? Цена значения не имеет!!!

Есть укрепляющий кларанс и живанши - фигня не помогает

Я не могу сказать точно, с головой не в порядке у меня в частности или это у всех кто худеет? 

До беременности я не взвешивалась. Тощей я никогда не выглядела, потому что у меня абсолютно женская фигура. Тонкая талия и бедра. 

Русю я шла рожать 65 кг!!!! Я думала у них весы сломались. Хотя потом было понятно,  ребенок 4 кг, многоводье,отеки. 

Родила, меня не взвешивали вроде. Я была ничего. но живот. висел....потом я поняла что я толстая. 

пока папа был я не худела, он прибил бы меня

А вообще я максималист, мне либо все либо ничего. 

Но я выяснила что у меня  есть сила воли. Я мимо еды всю жизнь спокойно прохожу, а вот мимо шоколада тортиков и мороженго...это п...ц! но я прохожу.....))))))

49.900

2. лишних кг и 900 грамм!) 

Так если я верно поняла, то часов до 3-х дня мы едим углеводы, точнее они разрешены?

теперь ворпосы: 1.до обеда углеводы нужны, или просто их можно есть????

2. Углеводы ведь нельзя мешать с белками?

3. Макароны из твердых сортов, это какие? Я люлбю три колокольчика...они подхяодит или нет?

4. Дайте рецептики вкусных белковых блюд..то что начинается с обеда)))

И главное я и до этого была очень желающая постройнеть, а тут еще сообщество стройнеющих на ББ.

И так что мы имеем? Вес от 50.5 до 51 кг. 

Жареное, мучное и сладкое я не ем. Сегодня правда вечером съела 2 куска кесадильи в ресторане. 

Спорт у меня такой: упражнения для ног + приседания раз по 50 минимум. 

что еще посоветуете? Кстати кто со спортом на "ты", расскажите как приседать правильно? Я делаю так, ноги плотно к полу и приседании не отрываю пятки от пола. Приседаю глубоко почти до пола. Это правильно или надо изменить порядок, для того чтобы накачать попу?