Как бороться?

Подскажите, как бороться с рассеянностью ума на молитве. Раньше я могла читать сосредоточившись, а сейчас ( после родов) часто ловлю себя на том, что мысли всякие лезут. Пытаюсь не думать о них, но плохо получается.