Девченки привет...неделька пролетела быстро...согласны?
самое главное что итог этой недели наши минусы...не важно какие но результаты есть...
не теряйтесь..эту недельку буду вести табличку я...
жду ваших результатов
ПРОВЕРЯЙТЕ ДЕВЧЕНКИ
Нижний Новгород
Оль, не помогает! Я стараюсь есть каждый день овощные салаты!!! Кефир вечером через день!!
0
25.03.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
только из овощей не свекла,а огурки-помидорки)) воду натощак пьешь? кашки типа гречка-геркулес? запоры лечатся клетчаткой и бактериями. лакто и бифидо. кефир и прочая кисломолочка действует если свежая-т.е. односуточная (сутки с даты производства). это мне и педиатр наша говорила и сестра работает в медицини-тоже подсказывала,когда я мучилась запорами. короче,молочку долгосрочного хранения не покупай никогда-от нее пользы вообще нет.хоть они и пишут,что на конец срока годности остается столько-то бактерий-вранье.все бактерии погибают на 2-3 сутки.как их там в магазинах хранят,сама знаешь.
0
25.03.2013
Ответить
Нижний Новгород
я и ем огудоры-померцы!))) а вот о кефире не знала такого! спасибооо!!!
0
25.03.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
незашта)) я сама не знала! теперь надыбала у нас точки,где каждый день свежую молочку привозят и радуюсь))
из препаратов могу посоветовать-бифиформ и если уж совсем все плохо-микролакс. но клизмами лучше не увлекаться-они проблему решают,но и все что надо тоже вымывают...
0
25.03.2013
Ответить
спортивный у тебя сынуля))
Москва
пью по 1,5 литра, выпила чай турбослим, кишечник очистился) но слишком жестко
0
25.03.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
ну,1.5 это даже маловато...2-в самый раз. мне на мой вес нужно 2.75 выпивать,у меня пока 2.5 получается.Ань,а с фруктами как?я про кисломолочку Наташе писала,почитай)) даже не знаю,что посоветовать.сама долго мучалась,потом все нормализовалось,когда стала соблюдать питьевой режим и клетчатки больше употреблять. отруби-оч хорошая вещь,но они сразу эффекта не дадут,нужно пить их несколько дней,чтобы процесс пошел.
0
25.03.2013
Ответить
Москва
я отруби ем каждый день, я же на дукане, а там положено каждый день, а фрукты нельзя, но сегодня я косячила на хурму
0
25.03.2013
Ответить
Москва
мне кажется что эта диета на любой карман, выбор то продуктов большой, можно есть курочку просто а можно красную икру ложками, круиз у меня до октября месяца кажется, точно не помню , но правильный вес 64, а я хочу 57 так что думаю дольше будет, мне хотьбы из абанчика в небольшую свинку превратиться, а там море по колено)
0
25.03.2013
Ответить
Подольск
молодец.. -2 кг за неделю это хорошо...
я тоже этим страдала ((( сейчас чай пью сантимин, он помогает кишечнику...не жалуюсь..
а до этого и свечи и таблетки...а результат 0
0
25.03.2013
Ответить
Полярный
Вес - 116кг. Вот что с этими отеками делать? Хватает съесть что либо соленое и привет +2-3кг. А уходят неделями... эх.
0
25.03.2013
Ответить
Подольск
воды сколько пьешь?
ладненька ничего это была просто неделька для разогрева...нос выше ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ И ТЫ СКОРО БУДЕШЬ СЕБЕ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ НРАВИТЬСЯ В ЗЕРКАЛЕ!!!
0
25.03.2013
Ответить
Полярный
воды пью около 1,5л, по нормам для моего веса мало (надо 3 с лишним пить) стараюсь до 2 литров дойти. И сколько я читала, то эти литры воды должны приходиться именно на воду, а не чай, кофе, супы и фрукты.
0
25.03.2013
Ответить
Подольск
у меня тоже кувшин свой, на 2,1 л. выпиваю до 7 часов...сначала было очень тяжело. пила с бутылки, стало легче..сейчас стаканами пью и получаю удовольствие от воды )))
0
25.03.2013
Ответить
Полярный
2 литра до 7 вечера? да, ты профи!!!! я свои 1,5 мучаю до 11-12, бывает и перед сном последний стакан допиваю. Хотя с другой стороны раньше и литра воды не выпивала за день - прогресс есть. Просо вопрос еще в том, что эндокринолог говорил что-то про отеки при гипотериозе, а я не помню что и не понимаю как с ними бороться, и на прием не скоро попаду.
0
25.03.2013
Ответить
Екатеринбург
Я в последнее время у себя тоже стала отеки замечать. Каждый день себе обещаю, что начну пить воду. И ... каждый день забываю.
0
25.03.2013
Ответить
Полярный
я себе личный кувшин с водой завела - так проще следить за количеством выпитого и напоминает о том, что надо водички хлебнуть.
0
25.03.2013
Ответить
Суздаль
97,5 Что же это такое!!!!!!!! Два дня без нагрузок и на тебе обратно килограммы. Прямо радуюсь за Анюту и Регину, стабильно идут в минус. Умницы.
Может вы нам пинков под зад наш стройный надаете,чтоб мы не расслаблялись. Думала, я одна за выходные расслабилась.Оказывается много нас-проказниц. Идем на поводу у своих желаний (чипсы,шоколадки и т.д.)
ЭХХХХХХХХХХХХХХ.....
Пусть эта неделя станет более продуктивной и результативной.
0
25.03.2013
Ответить
Подольск
Ань ты чего раскисаешь? давай собирайся, бери себя в руки и вперед и с песней...ну побаловала себя и хватит...
0
25.03.2013
Ответить
Подольск
девченки чуть позже вставлю табличку проверьте пжлста свои данные
мой вес 82,5 (-500)
0
25.03.2013
Ответить
Москва
обожралась я сегодня хурмы, думаю завтра в плюсе буду( мне бы спорт добавить, но я такая лентяйка. Сестра из тайланда привезла чай для похудения и масло от растяжек, будем пробывать, посмотрим что там будет)
0
25.03.2013
Ответить
Екатеринбург
У меня 114.3 с утра. Выходные "удались", вес в плюсе. Но ничего! С понедельника - с новыми силами в бой! Жду тепла, когда можно будет достать велик и гонять... У меня с ним в прошлом году отлично вес уходил!
0
25.03.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
привет,куколки! у меня 95.0 (+1.5) каюсь,косячила...пиво и таранка...расслабилась че то вообще. колено болит-не занимаюсь и все,пошло поехало. сегодня разгрузка.ну и спорт добавлять буду опять!
0
25.03.2013
Ответить
Москва
Привет! Ох выходные прошли на ура)))) Спорта ноль, зато конфеток с колой было много((((( На весах нет отвеса естессно))) Итого - 79,100
0
25.03.2013
Ответить
Сочи
Взвешусь уже утром во вторник, чтобы не запутаться самой. У нас дождливая серая зима - тоскаааа!
0
25.03.2013
Ответить
