Войти
Екатерина
40 лет Алма-Ата (Алматы), Казахстан
На сайте с 19.09.2010, последнее посещение — 25 дней назад
Добавить заметку
169
записей
23
друга
52
подписчика
Екатерина
Даниил, 21 год 4 месяцаМаксимка, 12 лет 1 месяц Алма-Ата (Алматы)
Как начать бегать? Разминка и заминка бегуна. Шаг 3.
Начинайте тренировку с разминки, а завершайте растяжкой!» - твердят нам инструкторы и врачи. «Ага», - киваем мы в ответ и, стремясь сэкономить время, пропускаем оба этапа. Вот почему сегодня мы дадим вам не только план очередной пробежки, но и упражнения для короткой разминки и растяжки.

Екатерина
Даниил, 21 год 4 месяцаМаксимка, 12 лет 1 месяц Алма-Ата (Алматы)
Как начать бегать? Твои первые 10 км. Шаг 2.

Первая тренировка позади. Сегодня вас ждет заслуженный отдых, а послезавтра - новая пробежка. Чтобы и она, и все последующие не доставляли дискомфорта, советуем подобрать правильную экипировку для занятий.

Екатерина
Даниил, 21 год 4 месяцаМаксимка, 12 лет 1 месяц Алма-Ата (Алматы)
Поздравление от любимого!

В 8 утра я проснулась под инструментально-музыкальное поздравление мужа. Спел мне "Луч солнца золотого" и подарил прекрасный букет цветов, воздушные шарики и "Raffaello".

Так мило, приятно и неожиданно! Сходил за подарками, пока мы спали.)

Сегодня еще в салон записалась на мелирование.



Такой потрясающий аромат от роз!


Екатерина
Даниил, 21 год 4 месяцаМаксимка, 12 лет 1 месяц Алма-Ата (Алматы)
Как начать бегать? Твои первые 10 км. Шаг 1.

Девочки, с 11 апреля я начала бегать, но делала это не правильно. Выкладывалась на 100% и не делала дни отдыха. И в итоге боль в суставах и мышцах, чтобы этого избежать нужно придерживаться плана.

Сегодня нашла поэтапный план пробежек. Если кому-то интересно заходите под кат.

6
Екатерина
Даниил, 21 год 4 месяцаМаксимка, 12 лет 1 месяц Алма-Ата (Алматы)
Первое слово.

Мы с мужем никак не могли сойтись во мнении. Какое же первое слово скажет Максим? Я говорила, что "мама" и учила его в тайне от Артема. А он говорил, что "папа" и я подозреваю, что он тоже учил его в тайне от меня.

Вчера Данилка подошел с булочкой к Максу и говорит: "Смотри, что у меня есть!"

А Максим громко и в приказном тоне ему сказал: "ДАЙ!"

Мы посмеялись и думали, что это случайно. Но он еще и сегодня требовал дать игрушку и печеньку.)

Вот так. Первое слово "Дай".)

Максимке 9 месяцев

Сегодня Максимке 9 месяцев и по традиции хотела написать о его психическом и физическом развитии. Но утром, мне захотелось описать всего лишь один наш прожитый день. Будет много букв и фото.

Как мы научились рисовать.

На днях мы зашли в гости к подруге Ире, у которой сын 10 месяцев. Как и обычно, теперь, проходят наши встречи, мы разговорились о детях. И она с искренним удивлением спросила: "А вы что, еще не рисуете? Мы вот уже давно рисуем." И показала первый ватман Льва Алексеевича, который был нарисован в стиле раннего авангардизма и сюрреализма.
Пополз!

Наконец-то! Захотел к дивану подполз, захотел в обратную сторону к игрушке или подполз к горке в зале и встал, держась за дверцы. Надоело ползать - садится на раз.)) Я так долго ждала ползания и сегодня он по всей комнате гоняет и правильно переставляет ручки и ножки.) Так мило!

Получилось как-то сразу и внезапно. Оставила его в игровой палатке играть, а сама пошла на кухню мыть посуду. Слышу что-то на пол с грохотом упало. Захожу, смотрю, а он стоит и диски с полки вытаскивает. Дополз значит до полки, встал и полез за дисками.) Я чуть не упала!) Потом опять сполз на пол и пополз ко мне.

Даниил
21 год 4 месяца
Максимка
12 лет 1 месяц