Совсем кости закостенели)))))))) Нужна срочно растяжка всего тела, всех частей тела!!! Кто занимается уже давно, выложите или киньте ссылку на видео курс именно на растяжку, дыхательные техники пока не трогаю! СПС 
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Баку
На youtube этого видео нет,поищи в продаже на dvd " йога для начинающих от Джой Нилен-Гроэн".Шикарная вещь!Всё на растяжение,я до беременности занималась-тело приобрело такие красивые очертания!После бер. я сильно поправилась,но растяжка осталась- любая худышка нервно курит рядом.Поищи, не пожалеешь!
0
06.04.2011
Ответить