Поиск
Сегодня начала программу ДМ Похудей за 30 дней, это своего рода продолжение Стройная фигура за 30 дней, тоже делится на уровни, но тут их 4. Пока пробовала только первый, он менее динамичный, чем в стройной фигуре, почти нет прыжков, много силовых упр., но тем не менее сошло 4 пота.
Классно в общем, рекомендую тем, кто не выдерживает долгие тренировки (идет всего 20 минут) и тем, кому тяжело даются прыжки!
Второй рубеж для взвешивания был намечен на 8 марта. ПП нормального нет уже 2 недели. угли и днем, и вечером. Спорт только 2 раза в неделю (зал). После марафона всё забросила. Вес был 48 кг ровно. Взвесилась сегодня после двух стаканов воды и чашки кофе с бутербродом с сыром. На весах 46800. 
Как такое может быть? объемы все прежние!
О том, что "худеют" мышцы нет и речи, они для этого еще не толстели)
Эти джинсы я купила прям за месяц до второй беременности, не успела ими насладиться, и думала уже не судьба мне.
Думала не достигну, зуб даю!!
и вот она, тадам! (только цели уже другие)
Приготовила рыбу в мультиварке так: слой лук, слой помидоры, слой рыба, слой сметана, слой тертый сыр. это может прокатить как ПП? вкусно очень!!! если это можно есть, то супер!
пардон, не знаю в какую категорию писать, пусть тут побудет)
Моя история.
У меня было одно очень мощное оправдание, пока ребенок был маленький и не было никаких прикормов, я понимала, что мне нужно ЕСТЬ, чтобы было много молока и мое сокровище не голодало. но я упустила разницу между есть и безбожно жрать всё подряд в диких количествах. НО я же кормящая мать!
Девочки, это капец!
Второй уровень я бы делала вечно. Первый вообще не понравился, неоправданно сложно, ИМХО. Второй-что надо. но третий ужасен! Я не получила ни грамма удовлетворения от занятий, при этом сдохла почти полностью на первом же сигменте!
Девочки, как вам дается третий уровень?
И я уже задумалась над тем, за что браться потом? может опять второй начать? Посоветуйте хорошую программу, возможно не ДМ, тоже короткую, минут 15-20. Не для сбрасывания веса, а для пресса, ну и так, подтянуть всё.
