Спорт и беременность.

Поделитесь пожалуйста,своим опытом.Как вы занимались физическими упражнениями в период вынашивания малыша.Я вот будучи в положении,хожу как ленивец,что бы не "спугнуть "беременность.Какие упражнения посоветуете?