Ломоносов
Добрый день!
Сыну 2.5 и у нас прям беда с ночным сном. Укладываем иногда по 2 часа. Зато на дневной он засыпает за 2 минуты.
В чем может быть проблема? Спит в своей кровати, все ритуалы соблюдаем. Книжки читаем. Гуляем. Я не понимаю, почему так?
Перед дневным сном даже не важно ему- гуляли или нет, активный был день или всего 3 часа после утреннего пробуждения прошло и мы просто делали дома дела. А вот на ночь как его не угоняй, все равно очень редко засыпает быстро. Устали, реально устали.
Была похожая проблема у нас тоже. Напишу из личного опыта:
1. За час до сна никакой беготни и активных игр. Только спокойно читаем книжечки.
2. Поменьше мультиков и экранов в целом (телефон, телевизор, компьютер).
3. Побольше гулять на свежем воздухе вечером.
4. Перед сном включайте расслабляющую музыку или какие-то .
5. Попробуйте поэкспериментировать со временем засыпания. Буквально на 20-30 минут раньше или позже.
Ребенок не догуливает. Ребенок перегуоивает. Ребенок оттягивает момент расставания с вами
Одесса
Анастасия, а как понять догулял ребенок или перегулял? У нас такая же проблема со сном.
Ксения Климович, я не думаю, что есть какие-то критерии. Надо смотреть по ребенку. Если он спокоен, весел, но не возбужден, то скорее всего просто не хочет спать. Если де на лицо перевозбуждение, он носится, ему не остановится, он чрезмерно реагирует на раздражители - хоть радостно, хоть истерически - значит уже все, перегул, нс не справляется с нагрузкой, ей не затормозить.
Ломоносов
Poppiholla, стараемся соблюдать режим, так как садиковские. 9-10 вечера самое оптимальное время, мне казалось. иначе можно и до часу ночи сидеть, а то и всю ночь( ну не в 8 де его укладывать.....а жить когда 😄
Богородск
Мария Акимова, Моя младшая в дни садика в 19:30 уже уходила на ночной сон, потому что в садик просыпалась в 6:40.
