Девочки кто занимался спортом во время беременности? Я ходила в тренажерный зал до беременности и не

Я на йогу ходила. Не знала что беременна, почувствовала в некоторых асанах дискомфорт, сделала тест и вуаля) В зал бы не ходила. Лучше групповые программы какие-то специальные выбрать, бассейн. Хотя старших 13 кг приходилось поднимать периодически))) так что все индивидуально и по самочувствию. Скажу одно: беременность все таки не время для экспериментов..

да мне гинеколог сказала что тяжести не поднимать и можно плавать, фитнес. Своему тренеру сказала о беременности. он сказал что нагрузок просто не будет практически. так мышцы укреплять. Приседы не делаю и пресс. Занимаемся по самочувствию.

Ходила в зал тоже пока не узнала, как узнала ещё чуток походила и все, стала вести жизнь овоща, гинеколог запретила, сказала, на свой страх и риск, поскольку беременность долгожданная чихнуть было страшно даже 😂😂😂😂

Я до 5 месяцев профессионально танцевала на гастролях. А нагрузки у балерин серьезные) Потом пошла в бассейн и на пилатес для беременных и туда ходила вплоть до родов.

узнала в 8 недель что беременна, тоже ходила регулярно в зал)))) но после конечно перестала ))))ничего страшного не случилось

Моя знакомая бегунья профи, до 5 мес Б бегала!)

Бассейн