с сегодняшнего дня мы сидим на ЯДе)))

сегодня великий день!!! мы с моими подружками с ББ решили сесть на яичную диету....

Яна Ольга

Анна Юлия

Евгения Юлия

диета бедет длиться 4 недели. меню очень строгое. и так начнём удачи нам))

неделя 1

понедельник

завтрак:

1/2 апельсина (или грейпфрута)

1-2 вареных яйца

обед:

какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни,

арбузы и т.д.)

ужин:

жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

мои параметры:

вес 77.4

рост 171

обхват груди 103

обхват талии 75

обхват бедер 100

мечтаю похудеть до 59 кг.

удачи всем))

Есть надо продукты в той последовательности, в которой они написаны-так запускаются нужные химические реакции в организме.