с сегодняшнего дня мы сидим на ЯДе)))
сегодня великий день!!! мы с моими подружками с ББ решили сесть на яичную диету....
диета бедет длиться 4 недели. меню очень строгое. и так начнём удачи нам))
неделя 1
понедельник
завтрак:
1/2 апельсина (или грейпфрута)
1-2 вареных яйца
обед:
какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни,
арбузы и т.д.)
ужин:
жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
мои параметры:
вес 77.4
рост 171
обхват груди 103
обхват талии 75
обхват бедер 100
мечтаю похудеть до 59 кг.
удачи всем))
Есть надо продукты в той последовательности, в которой они написаны-так запускаются нужные химические реакции в организме.