Итак, просто хотела поделиться своими небольшими достижениями.
Начала худеть я 23 ноября и вес начальный составлял 65,9 (это при Б последней самой большой вес был 64, тяжеловато приходилось).
Себя никогда не ограничивала в еде, поэтому с диетой возникли некие трудности. Решила сесть на полосатую кефирную диету. Посидела три недели примерно, скинула почти 6 кг. Поняла что больше кефир в себя не могу заливать, стала просто не кушать после 6. Плюс - хлеб с отрубями, кофе с меньшим количеством сахара, больше овощей, сладкого мучного почти не ем (с первым труднее расставаться, второе в принципе особо не люблю).
Итог такого питания - на сегодня вес 57,4. Стремлюсь к 50))
Вчерась была в гостях, заговорили с одной дамочкой о диетах-похуданиях. Она мне - я за 4 года на 22 кг похудела, я ей - а я за пару месяцев - на 8. Она мне - это оч плохо,а я думаю, что я вроде бы себя голодом не морю, кушаю в меру. Уходит вес хорошо, сейчас естессно уже медленнее, но ведь уходит же. Что мне теперь мое похудение на годы растягивать)))
