Войти

Что скажете о моем рационе?

Инна
Cонечка-Софи, 15 лет 8 месяцев Москва

У меня гемоглобин упал до 78((( Пью ферлатум и ем гречку, печенку. Прибавка 10 кг. 

Причем почти 10 недель вес не меняется. То есть я поправилась резко, а теперь сама худею, только живот растет. Даже переживала, что не набираю, но на узи сказали6 что мы крупненькие. Я думаю, что тебе по узи надо ориентироваться. Если ребенок растет в соответствии с нормой, то зачем раскармливать еще?

0
23.11.2010
Анна
Вероничка, 15 лет 7 месяцевРадомир, крестный сын, 18 лет 3 месяца Москва
печенью особо гемоглобин не поднимешь. я поднимала жидкими витаминами (железом). очень полезно для беременяшек.  могу дать ссылочку
0
23.11.2010
Алёна
София Игоревна, 15 лет 9 месяцев Москва
А мы вчера с мужем сделали коктейль по совету Г, он заморочный в приготовлении, но судя по составу, должен помочь, буду принимать его, посмотрим))
0
23.11.2010
Инна
Cонечка-Софи, 15 лет 8 месяцев Москва
Спасибо, я как раз сейчас пью жидкое железо - ферлатум
0
23.11.2010
Алёна
София Игоревна, 15 лет 9 месяцев Москва

У меня всю Б так: вес набираю резкими скачками, а потом он стоит месяц-два...

И вот как раз эту запись я сделала потому, что месяца полтора вес не растет. Выходит, что действительно малыш растет, а мы худеем?? Мне кажется, это не очень хорошо для женского организма?...image

0
23.11.2010
Инна
Cонечка-Софи, 15 лет 8 месяцев Москва
Не знаю, я думаю, что главное, что малыш растет, значит всё хорошо. А, вообще, даже написано что вес не стабилен. Так что лишний раз не переживай)) Думай о хорошем)
0
23.11.2010
Алёна
София Игоревна, 15 лет 9 месяцев Москва
Да, думаю, все хорошо будет! =)
0
23.11.2010
Инна
Cонечка-Софи, 15 лет 8 месяцев Москва
Вот так-то лучше!)) С хорошим настроением - всё что не съешь - всё в пользу))
0
23.11.2010
Елена
Ю, 17 лет 1 месяцК, 14 лет 11 месяцев Москва

для железа есть мясо, гречку, печень, яблоки, гранат

для кальция творог, творог и творог))

я когда лежала в санатории для беременных, у нас мясо было 3 р в день:) и гемоглобин за 21день поднялся

0
22.11.2010
Алёна
София Игоревна, 15 лет 9 месяцев Москва
Гречку и творог люблю и стараюсь есть чаще, а вот с мясом и правда проблема... До Б я его вообще практически не ела, не нравится мне оно. Сейчас с этим получше, но тоже не могу сказать, что превратилась в мясоеда.. Но хотя бы оно уже не вызывает у меня отторжения. =)
0
22.11.2010
Елена
Ю, 17 лет 1 месяцК, 14 лет 11 месяцев Москва
девочка наверное будет?:)
0
22.11.2010
Алёна
София Игоревна, 15 лет 9 месяцев Москва

Да, Вы угадали! ;)

0
23.11.2010
Аня
Моя сладкая малышка))), 15 лет 5 месяцевМайский зайчик, 11 лет 3 месяца Москва
А ты ешь гречку с мясом в виде фарша, самое то!)))
0
23.11.2010
Алёна
София Игоревна, 15 лет 9 месяцев Москва
Спасибо за совет, надо попробовать!! =)
0
23.11.2010
Nata
Аглая Михайловна, 15 лет 8 месяцевМария Михайловна, 10 лет 11 месяцев Сочи
на последнем месяце все врачи в один голос кричат - переходить на молочно-овощную диету, овощи лучше свежие. Как раз советуют не набирать, потому что сейчас малыш будет накапливать исключительно жир и чем больше откормишь за этот месяц, тем больше будет при рождение, а для первого ребенка сказали оптимальный вес 2900-3500...мда, ну мы явно перерастем. Тебе на УЗИ говорили что-нибудь про то, что ребенок маленький, размеры на меньший срок и прочее? если нет, то все у тебя хорошо, первой и восстановишься после родов)
0
23.11.2010
Алёна
София Игоревна, 15 лет 9 месяцев Москва

Вот я просто так скептически отношусь к этим диетам во время Б, но при этом все же надеюсь, что ребенок не страдает!... И я в том числе. Вроде, ттт, ногти перестали так сильно крошиться. Конечно, тоже не идеал, но уже лучше.

Насчет узи, у меня с самого начала деть периодически отстает, но на день, на три - максимум, и вроде как это в пределах нормального, во всяком случае мне ничего по этому поводу не говорили страшного!...

Единственное, когда я делала одно из первых узи, плодик отставал дней на 5 и тогда это точно было связано с моим питанием, так как я думала, что у меня ПМС-ный жор (даже не могла предположить, что беременна) и всячески себя ограничивала и неделю ходила в полу-обморочном состоянии. Но потом дите догнало свои сроки, слава Богу.

0
23.11.2010
Nata
Аглая Михайловна, 15 лет 8 месяцевМария Михайловна, 10 лет 11 месяцев Сочи
на первом узи и моя чуток до срока не дотягивала, а на самом первом эмбрион и плодный мешок вообще на разные сроки были, но, благо, мешок был больше (а не меньше, это было бы плохо). Так что главное, какие вы теперь, на финише) а если ты так волнуешься, то следи просто за сбалансированным питанием, чтобы было все, жиры, белки, углеводы и витамины, по сути в твоем списке есть все это, так что сильно не переживай)
0
24.11.2010
Алёна
София Игоревна, 15 лет 9 месяцев Москва
В принципе я и стараюсь, когда есть не хочется, но вроде надо, зажевать чего-нибудь полезного, как раз чтобы как-то сбалансировать рацион)) Спасибо!
0
25.11.2010
Ольга AuroraBorealis
Элина, 15 лет 9 месяцевМатвей, 7 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Сыр нужно есть в нем аминокислоты, так необходимые для   малыша, а ещё хлеб с маслом обязательно на завтрак - масло это же витамин Е так необходимый для эластичности кожи в нашем положении!!!

Аленуш я тоже не любитель мяса, а свекровь вечно нажарит свинину в масле аж до тошноты противно ( а ещё вечно спрашивает Оль, что-то я совсем не худею), так вот поэтому готовлю себе отдельно ем печенку на пару очень вкусно не калорийно и повышает гемоглобин, он кстати у меня уже подрос, а был очень низкий!!!!

0
23.11.2010
Алёна
София Игоревна, 15 лет 9 месяцев Москва

Я прочитала твой коммент и утром съела и кусочек сыра, и тостик с маслом)))))

От жареного мяса мне тоже дурно, а вот печень люблю, но опасаюсь ее есть, тк где-то месяц назад мне сказали, что у меня холестирин повышен, а в ней его много...

0
23.11.2010
Ольга AuroraBorealis
Элина, 15 лет 9 месяцевМатвей, 7 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Умничка!!! Ну а про печень-конечно же во всем должна быть мера, я то курятину отварную, то печень то рыбку уплетаю)))
0
24.11.2010
Анна
Вероничка, 15 лет 7 месяцевРадомир, крестный сын, 18 лет 3 месяца Москва

вроде нормальный рацион! правда я бы исключила лепешку и чебурек (надеюсь, он хотя бы не покупной??)

Не знаЮ, мне вот проще есть по чуть-чуть, но почаще. и где вы вычитали, что нужно больше есть? фигня это все!!! получается мы едим много, а физич. нагрузок почти никаких, от этого и откладывается.

0
23.11.2010
Алёна
София Игоревна, 15 лет 9 месяцев Москва

Лепешку с чебуреком в ресторане захомячила)))

Я просто реально перестала ориентироваться, сколько нужно есть.... Вроде как я похожим образом питалась до Б, но сейчас-то нас двое... поэтому решила поинтересоваться. =)

0
23.11.2010
Анна
Вероничка, 15 лет 7 месяцевРадомир, крестный сын, 18 лет 3 месяца Москва
ну вы смотрите сами, как вам комфортнее. Просто если хочется много кушать - кушайте. а если нормально себя чувствуете, когда мало едите - не надо есть, только потому что НАДО ЗА ДВОИХ!!! фигня это все
0
24.11.2010
Галина
Алексей, 22 года 7 месяцевАнна, 15 лет 8 месяцев Новосибирск
Мне бы такую прибавку :-) у меня 30 недель, а уже 11 кг,и  то после коррекции рациона последний месяц (перешла с булочек и сладкого на творог, йогурты и мясо), сразу вес тормознулся. А есть нужно столько, сколько хочется. Я в первую беременность ела 1 раз в день, ребенок отличный родился. Главное ты понимаешь по УЗИ, что ему всего хватает и развивается он по сроку. Тогда выдохни и ешь, как ела. С моей точки зрения рацион отличный. По поводу гемоглобина - на самом деле печень, гранат (но помни, что он вызывает запоры). Все будет хорошо!
0
23.11.2010
Алёна
София Игоревна, 15 лет 9 месяцев Москва
Спасибо, мне важно было мнение со стороны, а то я в плане питания бываю неадекватна в своих оценках!))
0
23.11.2010
а у меня завтрак обед и ужин как обед))) мясо всегда, мучное тоже, сладкое обязательно. гемоглобин ниже 120 не падал. прибавка в весе 12 кг. но так как я худая изначально, то сейчас самое то!
0
24.11.2010
Алёна
София Игоревна, 15 лет 9 месяцев Москва

У меня бывали такие дни, когда по три раза в день был обед))) И кстати тоже изначально был недостаток веса, помню, терапевт как-то взъелся на меня.. А сейчас может уже организм к родам готовится... О_о Хотя что-то рано еще!!! Надеюсь, рожу в срок!!)))

0
25.11.2010
Irusik
Мелита, 15 лет 8 месяцев Афины
Ален, а где же овощи? овощи-то где? )) image
0
23.11.2010
Алёна
София Игоревна, 15 лет 9 месяцев Москва

Вчера почему-то получилось без них, а так я вообще стараюсь есть, сегодня например морковку загрызла и брокколи)))

0
23.11.2010
canela
Filipe, 18 лет 2 месяцаCynthia Eveline, 15 лет 2 месяца Лиссабон
ya ne em  nichego muchnogo obsalutno . mnogo fruktov i ovoshei . i riba - myasa  ne hochetsaya sovsem . moloko : yogurti; sir na zavtrak .
0
22.11.2010
Natasha
Григорий, 13 лет 8 месяцев Москва

а расскажите еще про ваш рецепт куриного супа с фрикадельками и лапшой ;)

0
14.09.2012
Опять обсыпало прыщами Бессонница..

Похожие записи