Давно знаю что причина моего лишнего веса сидит у меня в голове. Очень прочно сидит, спряталась зараза. Диеты, ПП, самоограничение и прочее... прочее... прочее.... не работает. Меня еще больше прет. Это происходит как то мимо меня. Я не замечаю за собой что я сильно много жру, или пью. Возможно переедание происходит неосознанно.

Я уже даже курить бросила, внезапно, за две недели. Хотя и не собиралась. В один прекрасный момент поняла что мне это не надо. И не курю. Вот что то же щелкнуло в голове. А курила я лет с 16, полжизни как никак.

Не понимаю что должно щелкнуть в голове что бы я перестала жрать и наконец то избавилась от лишнего веса. Ведь после рождения ребенка мне это удалось, похудела на 30 кг. Что произошло потом не понимаю, сколько ни копалась в себе, не понимаю. И с психологом на эту тему беседовали. И худеть я с психологом пыталась. Бесполезно. Толи специалист она в этой области не очень, то ли я бронебойная (хотя из депрессии она меня вывела быстро, легко и почти безболезненно) .

В общем очень мне жизнь отравляет мой лишний вес. Понимаю что кроме меня самой мне никто не поможет. Надо что то делать. Я уже не могу покупать каждые полгода джинсы на размер больше.

Так вот к чему все это.... Может подскажите литературу какую почитать на эту тему. Методики работы самостоятельные. Как докопаться до причины? Понимаю что пока ее не решу, вес не уйдет.

Или искать специалиста который сможет мне помочь в этом. Где искать? Как выбирать?: Тратить деньги и время в пустую я не хочу. Лишнего нет ни то го ни другого.

никогда не лишние...

Похожие записи