После беременности появился диастаз((( Хоть бывают случаи и хуже, чем у меня, но всё равно смотреть на ЭТО неприятно. Живот ужасный. Может кто-то подскажет, как можно с эти бороться? Пока что продвижений не очень много, если только живот чуть подтянулся, но эта дыра в животе...(((
С сегодняшнего дня нача активную борьбу с этим! Посмотрим, что выйдет.
Вот фото от 06.12.2011
Москва
Добрый вечер!только увидела Ваш пост!у меняттакая же картина после родов((((скажите,как Вы боролись с этим недугом?
Нарва
Со временем такая явная ямка пропадает. В моём случае после родо прошло уже 2 года и 1 мес.
Надо смириться, что совсем это никуда не уйдёт. Вполне реально подкорректировать животик с помощью различных упражнений на пресс. Если интересно, я потом отдельно сделаю пост, какие выбирала я. Питание тоже немаловажно, чтобы жирка было поменьше, иначе получается некрасивые бугры и впадина такая)
И конечно, массажи, растирания живота жёсткой мочалкой, скрабы. Я использую ещё крема с коллагеном и витаминами.
На сегодняшний день мой живот выглядит так (только сегодня фотографировала). Вполне свыклась уже с этим, на мой взгляд уже даже не очень страшно)))
Москва
Меня мучает такой вопрос,при расхождении мышц можно ли вобще качать пресс,не сделает ли это только хуже???за отдельный пост буду очень благодарна))
Томск
Добрый день. А вы писали пост об упражнениях? Можно мне ссылку. Сейчас у меня такая же ситуация как у вас на первом фото и меня это очень печалит
