БУЧ (белково углеродное чередование) быть или не быть?

Девочки, кто пробовал БУЧ? Какую схему вы выбирали? И можно ли это считать подвидом ПП??

По сути белковые дни это белок + клетчатка (овощи), что по сути это Палео диета, которую сейчас оч активно придерживаются фитнес блогеры и тп.

Углеводные дни, по сути получается смешанный день, белок есть, но основа правильные углеводы.

вот видео на тему:

http://www.youtube.com/watch?v=wVBr8F_rM7A Денис Борисов