Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

Улыбаемся и пашем! План-минимум + сверх-план + вчерашние недоработки выполнены!

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай! - прочитано

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

10 уроков на салфетке - прочитано

"Богатый папа, бедный папа" - хорошо так почитала, пока ехали в Финку.

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 0,5 литра + зеленый чай 4 чашки

Процедура - минус

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Минус

5 - Отчет №35

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Завтрак - огурец, вареное яйцо, сыр

Обед - овощной супчик + печенька

Ужина как такового не было, пила чай с протеиновым батончиком и потом еще раз тоже самое )

Я сегодня молодец, но воды маловато. Завтра фруктовый разгруз )

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

На самом деле отчитываться почти не о чем.С 6 утра до 20 вечера выезжали откатывать визу в Финку. Щас сижу, глаза в кучу, жутко хочу спать. 3 страницы сумела осилить + письма и дожималки и чувствую, что засну щас прям на кухне )) Завтра пораньше встану и добью )

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай! - прочитано

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

10 уроков на салфетке - прочитано

"Богатый папа, бедный папа" - хорошо так почитала, пока ехали в Финку.

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 1,5 литра

Процедура - минус

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Минус

5 - Отчет №34

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Поскольку сегодня был выезд в Финку, то нормального питания не получилось ) Все бегом-бегом.

За день поела- 2 пюре Rich,,hbrtn копченой трески из Финки, 2 ложки икры форелевой. Ужин был нормальный уже дома- ширатаки и вареная курочка с яйцом.

Перекус с вечерним чаем - протеиновый батончик.

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

Отработала план, сейчас по письмам пробегусь. Исправляла сегодня огромнейший косяк на страницах ) Осилила половину, завтра добью остальные.

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай! - прочитано

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

10 уроков на салфетке - прочитано

"Богатый папа, бедный папа" - почитала.

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 1 литр + зеленый чай

Процедура - антицеллюлитный гель

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Минус

5 - Отчет №32

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Обед - куриный бульон + вареная курочка +огурец _ кусок сыра

Ужин - бублик

Перекус - трубочка с творогом, 50 гр горького шоколада, сыр

Из спорта опять только прогулка с сыном.

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

Отработала план, писем рассылала мало, завтра плотно займусь этим. По ГУР пересмотрела половину своих страниц, везде чуток внесла исправления. Вроде посимпатичнее стало ) Завтра добью остальные.

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай! - прочитано

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

10 уроков на салфетке - прочитано

"Богатый папа, бедный папа" - почитала, но маловато.

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 1 литр + зеленый чай

Процедура - антицеллюлитный гель

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Минус

5 - Отчет №32

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Обед - овощной суп

Ужин - салат(горбуша, 2 яйца, огурец - осилила половину)

Перекус - 2 трубочки с творогом, мисочка клубники, 5 шоколадных конфет. Что-то тянуло сегодня на сладкое сильно (

Прогулка с сыном, часть из нее спал у меня на руках )) Чуть копыта не отбросила пока перла его )

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

Отработала только 6 страниц, села за рекрутинг очень поздно, еле доработала. Проанализировав занятость за сегодняшний день поняла, что 3\4 дня страдала херней *простите за мой французский*

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай! - прочитано

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

10 уроков на салфетке - прочитано

"Богатый папа, бедный папа" - читала, пока ждала сына с танцев

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 1 литр + зеленый чай

Процедура - антицеллюлитный гель

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Минус

5 - Отчет №31

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Обед - курочка + куриный бульон

Ужин - спаржевый супчик + салат(горбуша, 2 яйца, огурец - осилила половину)

Перекус - 3\4 бублика, мисочка клубники, кусочек горького шоколада

Опять сегодня без физры, весь день ноет живот ((

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

7 страниц отработала, письма сейчас рассылаю. Завтра плотно займусь дожималками.

Начались задания в Группе ускоренного Роста. Приятно видеть всех, кто активничает в основном чате ) У нас все-все получится!

На планерке сидела и мотала сопли на кулак )) Тяжко осознается, что если не сделаешь сам, значит никто не сделает. И если чего-то боишься, то НАДО это сделать.

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай! - прочитано

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

10 уроков на салфетке - прочитано

"Богатый папа, бедный папа" - перед сном почитаю

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 1,5 литра + зеленый чай

Процедура - накрасила ноготочки лаком Клубничное безе, цвет офигительный. Испробовала гель антицеллюлитный )

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Стирка

5 - Отчет №30

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Обед - спаржевый супчик + огурец

Ужин - креветки тушеные +огурец

Перекус - сыр, половина яблока, мисочка клубники

В общем и целом я сегодня молодец, но без физры.

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

7 страниц отработала, 1 разморозила ) Сообщения разослала. Забыла в зачетке отметить скольких в рассылку поставила. Склероз )

Есть интересующиеся девочки и это прекрасно )

В Группу ускоренного роста никто из моей команды не пошел, собственно и команды то у меня пока нет )) Но это не страшно - грабли в руки и прочесываем, прочесываем )

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай! - прочитано

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

10 уроков на салфетке - прочитано

"Богатый папа, бедный папа" - перед сном начну читать

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 2 литра + зеленый чай

Процедура - лосьон Аква+

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Минус

5 - Отчет №29

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Обед - спаржевый супчик в двойном размере и лаваш с начинкой из говяжьей котлетки,сыра, огурца.

Ужин - лаваш с начинкой из говяжьей котлетки,сыра, огурца.

Перекус - сыр, половина грейпа, мисочка клубники

В общем и целом я сегодня молодец. Физра - 400 прыжков на скакалке. . И мне кажется многовато поела перед взвешиванием )) Ну как обычно )

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

Страницы отработала, но села за работу поздновато (

Сообщения разослала, есть интересующиеся, но прям с такой опаской, как будто я предлагаю что-то нелегальное )))

Объявления раскидала )

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай! - прочитано

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

10 уроков на салфетке - прочитано

"Богатый папа, бедный папа" - не читала

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 1,2 литр + зеленый чай

Процедура - лосьон Аква+

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Минус

5 - Отчет №28

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

В общем и целом я сегодня молодец, но опять забила болт на физ-ру.

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

План отработала :) Письма разослала. С завтрашнего дня постараюсь брать в сверх-план 2 страницы.

Сегодняшняя общая планерка со спонсором - просто огонь! Умеет человек пнуть в нужном направлении ))

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай! - прочитано

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

10 уроков на салфетке - прочитано

"Богатый папа, бедный папа" - не читала

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 1 литр + зеленый чай

Процедура - лосьон Аква+

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Почти разобрала диван на кухне

5 - Отчет №28

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

План отработала :) Спящая девочка наконец-то вышла на связь. Надеюсь дальше пошустрее дела с ней пойдут.

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай! - прочитано

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

10 уроков на салфетке - прочитано

Дочитала "Самый богатый человек в Вавилоне". Начинаю "Богатый папа, бедный папа"

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через месяц, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - пока повременю с ним

Вода - 1 литр + зеленый чай

Процедура - минус

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Минус

5 - Отчет №27

Цель - похудеть до 62 кг (для начала))), ограничить сладкое до 1-2 раз в неделю

В нужную колею не вошла ( Питание какое-то кусковое сегодня. Хотя в первой половине дня еще нормально, под вечер жор напал. Ела конечно не печенюшки, а котлетки, сыр, наши батончики, но все равно по ощущениям - реальный перебор.

Завтра по совету моей подруги, по совместительству тренера - разгруз. Выбрала разгруз на фруктах.