Как медицинский психолог, ведущий курсы по подготовке к родам при женской консультации, я часто слышу этот вопрос. На самом деле, единого ответа на него нет. И я бы сказала, что посещать школу для будущих мам можно на самых разных сроках, просто цель и содержание этих занятий будут сильно различаться.
Беременным женщинам в первом триместре будет интересна группа, помогающая вам адаптироваться к столь новому для себя состоянию. На подобных занятиях вы узнаете о том, какие изменения происходят с вашим телом и в вашей душе. Наверняка у вас будет много эмоций и переживаний по поводу своей беременности, поэтому в группе обязательно должен быть блок психологической разгрузки.
Беременные женщины во втором триместре уже давно адаптировались к своему состоянию. Но оно все так же продолжает вызывать массу эмоций и переживаний – иногда даже больше, чем в первом триместре. Изменения, которые происходят при этом в вашей душе, могут потребовать психологического сопровождения и поддержки. Именно они являются главной целью групп на этом сроке.
Беременные женщины в третьем триместре, конечно же, больше всего интересуются предстоящими родами. Поэтому основной темой курсов становится подготовка к родам. Однако она не должна быть авторитарной и наставительной – наоборот, занятия помогут женщине пробудить свои собственные природные инстинкты, в том числе и материнский. Без анатомии и физиологии курсы невозможно представить, однако психопрофилактическая подготовка во многих случаях является даже более важной и эффективной.
Чаще срок посещения курсов беременными девушками определён их индивидуальными возможностями (графиком работы, самочувствием, наличием времени, погодными условиями). Поэтому мы приветствуем и будущих мам на ранних сроках беременности, и даже планирующих беременность. А также тех, кто уже "на финишной прямой". Раннее и своевременное посещение Школы будущих мам имеет свои плюсы:
☼ Во-первых, вы получите структурированную информацию (а это даст возможность вам в дальнейшем относиться более критично к информации, которую вы будете черпать из разных источников, особенно из Интернета и от "опытных" мам).
☼ Во-вторых, вы получите ответы квалифицированных специалистов на ваши вопросы, которые помогут вам развеять и отпустить свои страхи, таким образом, снять внутреннее напряжение, стать намного спокойнее и увереннее в себе. А это пойдет на пользу и вам, и вашему малышу, и вашей семье в целом. Это - залог благополучного развития вашего ребенка в пренатальном периоде и успешных, лёгких, естественных родов.
☼ В-третьих, лучше на ранних сроках узнать темы о пренатальном развитии и воспитании малыша, чтобы было время применить эти знания на практике, тем самым - заложить в формирующемся человеке только самое лучшее.
☼ В-четвёртых, гимнастику лучше начать посещать тоже как можно раньше, чтобы хорошо подготовить мышцы и связки, а также научиться расслаблять своё тело (а на закрепление этого механизма тоже может потребоваться время) - у нас на курсе подготовки к родам вы попробуете практику, направленную на расслабление тела, и получите текст, чтобы отрабатывать дома. Кстати, она будет полезна каждому, поэтому вы сможете ее практиковать дома вместе с супругом.
☼ И, в-пятых, на курсах вы познакомитесь с девушками, которые так же, как и вы, находятся в положении, и следующие этапы своей беременности вы уже сможете переживать вместе, делясь своими ощущениями и мыслями, таким образом, станете спокойнее и увереннее в своих силах.
