Привет, дневник.
Вчера удалось на 530 ккал потренироваться.
Ещё на праздничный ужин купили десерты Даниссимо, слава богу, посмотрела на калорийность! 280 ккал! А в сырочке глазированном старшего почти 400 ккал! Очень надо внимательно следить за этими подписями и всё заносить в программу по отслеживанию калорий.
Сегодня с утра взвесилась - 62,3 ккал.
Сегодня тренировка 470 ккал. Тренировалась во время вечернего просмотра кино с мужем😂😂😂🙈
Если ещё не писала идею про поддержание веса после достижения цели - танцы. Например, зумба. Или проверенный вариант трехчасового занятия по контемпорари. Но это как из декрета выйду. На танцы я всегда зарабатывала сама.
Отчет по питанию под катом. Блин, я уже больше нормы съела, а есть хочется...
