ну вообщем все как-то замедлилось...можно сказать остановилось....а виной всему мой жор....эта неделя выдалась тяжелой,так как в кошелке ноль,овощей в холодильнике-ноль...приходилолсь есть молочку и мясо,а овощей совсем чуть-чуть.....но за пятую неделю постараюсь увеличить овощи и существенно сократить молочку.итак результаты:

ОТ 75 см (- 0 см)

НЖ 90 см(+3 см)

ОЖ 99 см (-0 см)

ОН 57 см(-1 см)

вес 69,5кг (-0,7 кг)

вообщем несмотря на легкость-я ощущаю себя слоном

поменяю детскую кроватку на диски с мультиками.кроватка после 3х детей,но в очень приличном состоянии.есть потертости,если папа с руками-исправит на раз-два.также не хвататет одного болта,который держал одну сторону кроватки в верхнем положении.фотки скинуть не могу-кроватку уже разобрали и упокавали в пакеты.самовывоз.мосековская область-балашиха.по всем вопросам обращайтесь сразу по телефону 89264183513

Девчонки,ну вот и мои результаты после завершения 3 й недели
ОТ 75см (-2 см)

ОЖ 99см (-1см)

НЖ 87см(-4см)

ОН 58см (-1см)

вес 70,2 кг (-0,7 кг)

вообщем результат на лицо и на все остальные части тела..рада до безумия..на днях поеду покупать кухонные весы,чтобы не жрать лишнего мяса

Девчонки,я сегодня просто пархаю...утром взвесилась,снела мерки....и...о,чуда...

вес 71,6 кг (-2 кг)

ОТ 77см (-2см)

НЖ 92 см (-3 см)

ОЖ 102 (-2 см)

ОН 59 см (в прошлый раз забыла померить этот габарит.поэтому не знаю сколько ушло)

я в полном восторге...даже если в тесении следующих 4 недель я бубу таять также-я буду счастлива!!!!

ну а что касается самой диеты-то пока она мне дается очень легко...единственное,что меня беспокоит что я не съедаю обязательного минимума...ну просто не лезет в меня столько..хотя на этой недели аппетит улучшился и теперь я ем незаставляя себя...