Вчера был первый день тренировки. просмотрев видео в инете, мне показалось, что "плоский живот" - эт фигня по сравнению с 30-дневкой)) ага! не тут то было. начиналось все оч спокойно и легко, но потом как дала ДМ жару, такой тепм задала, что только успевай. ё-маё!!! в этих тренировках нет передышек, нет остановок (если только самой их не делать), ты постоянно в движении, постоянно в бешеном ритме. в целом, мне оч понравилось. под конец тренировки, как обычно, выжатый лимон)) и что самое интересное, мышцы поясницы болят, ягодиц, бедер. работают... устают... утром встала такая поломанная, но довольная))