Итак, после длительного перерыва на болезнь(( я снова в строю! вчера начала "Ускорь метаболизм". программа оч порадовала, отпрыгала ее легко и непренужденно)) читала много отзывов о ней и думала, что не осилю. ан, нет)) даже после 10-дневного перерыва сделала это!!! час пролетел быстро, даже не заметила. кардио оч люблю и дается легко. седня чувствую приятную ломоту в мышцах)) майка была мокрой раза в три сильнее, нежели после других тренировок. 
P.S. кстати, за 10 дней болезни объемов не прибавилось, что оч-оч радует и даже в весе немного потеряла
двигаемся дальше...