ОТЧЕТ: День 1!
27/01/2014 21:06
"Инсайты"
Почин положен, и Слава Богу. Чудеса уже происходят - я тут записалась на марафон по книге "Золотая жила". Там нужно для изготовления коллажей приготовить журналы, и дома я у себя подходящих не могла найти, а тут увидела, что в подъезде кто-то оставил стопочку. Совпадение!
Читала сегодня вступление к книге, прям все про меня, то, что мне нужно, посмотрим, как пойдет на практике.
Писала утренние страницы - испытывала кайф. Как же я люблю сидеть рано утром и что-то такое писать, размышлять, креативить, это самое лучшее время для мыслей, озарений, диалога с собой. Давно не писала ничего похожего на дневник, мне очень трудно на это себя организовать. Так что спасибо УС и марафону за то, что дает мне эту возможность.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
а заснула около часа, детка никак не укладывалась, с режимом у нас беда!
2. Сегодня я встала...
06:40
Проснулась в 6, лежала-докармливала. Встать удалось только в 6.40. Потому ребенок еще два раза просыпался и приходилось к нему ложится и усыплять, но сама стойко выдержала это испытание, читала параллельно вступление к "Золотой жиле", сегодня начинаю еще и марафон по этой книге
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Банан, яичница, хлеб с маслом
овсяная каша
бутерброд с рыбой и с мягким сыром
2 конфеты
хурма
овощной суп
курица
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы и свитер
5. Что я сегодня сделала для себя?
начала писать утренние страницы, погуляла полчасика, нашла в подъезде стопку журналов афиша-мир и решила взять себе для коллажей (прикольно, как раз на днях искала дома журналы с интересными картинками и ничего не нашла, думала идти покупать, а тут на тебе - подарок)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Странно, но настроение позитивное ) Странно потому, что я в сплошных рутинах и на меня давит очень тяжелый груз ответственности - надо сдавать тексты, а они никак не пишутся. А настроение все равно хорошее ) Парадокс, однако
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все, что сегодня случилось и не случилось со мной и моими близкими
Благодарю свой внутренний будильник, который сегодня сработал вовремя
Благодарю Степку, что он более или менее хорошо спал под утро, дал мне поделать свои дела
Благодарю дедушку, который оторвал от сердца для меня тетрадь А4, она нужна для утренних страниц, а дома у меня не было и так влом было идти в магазин
Благодарю своего редактора, которая не ругает меня и терпит задержки с текстом
Благодарю неизвестного, оставившего стопочку журналов в подъезде
Благодарю уборщицу, которая помыла подъезд и лестничные клетки - так здорово, когда полы чистые, совсем другое настроение
Благодарю няню, которая воспринимает все с юмором и легко, кажется, нам наконец повезло найти действительно хорошего человека
Благодарю чету Валяевых за этот марафон (и всех, кто им помогает)
Благодарю тех, кто меня поддерживает в моем начинании, а особенно тех, кто читает и комментирует
Благодарю своего мужа, который выручил меня вечером
"Мои цели"
1. Улыбка как состояние души
Были такие моменты, но рутины меняют мое выражение лица. Удивительно, но отловила у себя мысль о том, что если я не выполнила какие-то дела, то считаю, что не имею права улыбаться. И поэтому особенно отмечу, что у меня было действительно хорошее настроение временами, беззаботное и легкое.
2. Ежедневный уход за собой
Минимальнейший минимум
3. Расхламление и поддержание порядка дома
Организовала стопочки с заданиями для Степы на сегодня, отсортировала то, что на завтра и то, что надо убрать. Это рутина, но если ее не делать, то никто кроме меня не поймет, чем заниматься со Степой.
4. Ежедневная физическая нагрузка
Прогулка. Телу нужно чего-то побольше
5. Ежедневная молитва
Пока нет настроя, надеюсь перед сном получится
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
27/01/2014 21:06
"Инсайты"
Почин положен, и Слава Богу. Чудеса уже происходят - я тут записалась на марафон по книге "Золотая жила". Там нужно для изготовления коллажей приготовить журналы, и дома я у себя подходящих не могла найти, а тут увидела, что в подъезде кто-то оставил стопочку. Совпадение!
Читала сегодня вступление к книге, прям все про меня, то, что мне нужно, посмотрим, как пойдет на практике.
Писала утренние страницы - испытывала кайф. Как же я люблю сидеть рано утром и что-то такое писать, размышлять, креативить, это самое лучшее время для мыслей, озарений, диалога с собой. Давно не писала ничего похожего на дневник, мне очень трудно на это себя организовать. Так что спасибо УС и марафону за то, что дает мне эту возможность.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
а заснула около часа, детка никак не укладывалась, с режимом у нас беда!
2. Сегодня я встала...
06:40
Проснулась в 6, лежала-докармливала. Встать удалось только в 6.40. Потому ребенок еще два раза просыпался и приходилось к нему ложится и усыплять, но сама стойко выдержала это испытание, читала параллельно вступление к "Золотой жиле", сегодня начинаю еще и марафон по этой книге
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Банан, яичница, хлеб с маслом
овсяная каша
бутерброд с рыбой и с мягким сыром
2 конфеты
хурма
овощной суп
курица
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы и свитер
5. Что я сегодня сделала для себя?
начала писать утренние страницы, погуляла полчасика, нашла в подъезде стопку журналов афиша-мир и решила взять себе для коллажей (прикольно, как раз на днях искала дома журналы с интересными картинками и ничего не нашла, думала идти покупать, а тут на тебе - подарок)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Странно, но настроение позитивное ) Странно потому, что я в сплошных рутинах и на меня давит очень тяжелый груз ответственности - надо сдавать тексты, а они никак не пишутся. А настроение все равно хорошее ) Парадокс, однако
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все, что сегодня случилось и не случилось со мной и моими близкими
Благодарю свой внутренний будильник, который сегодня сработал вовремя
Благодарю Степку, что он более или менее хорошо спал под утро, дал мне поделать свои дела
Благодарю дедушку, который оторвал от сердца для меня тетрадь А4, она нужна для утренних страниц, а дома у меня не было и так влом было идти в магазин
Благодарю своего редактора, которая не ругает меня и терпит задержки с текстом
Благодарю неизвестного, оставившего стопочку журналов в подъезде
Благодарю уборщицу, которая помыла подъезд и лестничные клетки - так здорово, когда полы чистые, совсем другое настроение
Благодарю няню, которая воспринимает все с юмором и легко, кажется, нам наконец повезло найти действительно хорошего человека
Благодарю чету Валяевых за этот марафон (и всех, кто им помогает)
Благодарю тех, кто меня поддерживает в моем начинании, а особенно тех, кто читает и комментирует
Благодарю своего мужа, который выручил меня вечером
"Мои цели"
1. Улыбка как состояние души
Были такие моменты, но рутины меняют мое выражение лица. Удивительно, но отловила у себя мысль о том, что если я не выполнила какие-то дела, то считаю, что не имею права улыбаться. И поэтому особенно отмечу, что у меня было действительно хорошее настроение временами, беззаботное и легкое.
2. Ежедневный уход за собой
Минимальнейший минимум
3. Расхламление и поддержание порядка дома
Организовала стопочки с заданиями для Степы на сегодня, отсортировала то, что на завтра и то, что надо убрать. Это рутина, но если ее не делать, то никто кроме меня не поймет, чем заниматься со Степой.
4. Ежедневная физическая нагрузка
Прогулка. Телу нужно чего-то побольше
5. Ежедневная молитва
Пока нет настроя, надеюсь перед сном получится
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
