ОТЧЕТ
День 26. 22/02/2014 10:47
Инсайты
Суетилась, бегала туда-сюда и кажется опять упустила главное ( вот как у Кови про главное внимание главным вещам - надо снова перечитать эту главу!).
Надо все-таки этот пункт писать в течение дня, иначе я все забываю, а ведь приходит много всяких мыслей и ощущений, и все стирается за ночь - удивительно
Еще осознала, что писать отчет утром следующего дня - это красть у него кусочек времени ( надо все-таки по максимуму успевать вечером
"Дни заботы о красоте лица"
Вскочил у меня прыщик, видимо все-таки это от питания в первую очередь. Пока ограничилась скрабом, сегодня сделаю маску
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
08:15
Но Степка быстро проснулся, так что почти ничего я толком не успела. Проснулся он где-то в 9.30, больше уже не засыпал. В итоге проспал 3 часа днем, и вечером снова еле улеглись в 12 с лишним. Я не понимаю, как установиться нормальный режим. Ааааа!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода, пыльца, бутерброд с сыром запеченый, блинчик с яблоками, иван-чай, сыроедные сладости, борщ со сметаной, мясо тушеное, груша
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку и свитер. Никак не займусь вплотную своим гардеробом, пора бы уже действительно избавиться от того, что не ношу. Но мне это очень тяжело ) Все время думаешь, ну ведь еще надену, обязательно ))) В общем цепляюсь за вещи. Надо постараться носить каждый день разное, тогда и станет ясно, что оставить, а что нет. И если носить каждый день разное, то у меня вопрос, где хранить один-два раза надетую вещь? среди чистого? мне это не очень нравится, но пока я не придумала другого варианта. Когда мы будем делать себе новый шкаф, я пожалуй, сделаю два отделения - для того, что носим и для чистого - ведь это не так сложно, но сразу снимает кучу вопросов!
5. Что я сегодня сделала для себя?
Гуляла, пыталась писать УС, но написала только 1 из 3 страниц. Читала и комментировала отчеты девочек из марафона "100 дней до лета", переписывалась. Поиграл со Степой в живой песок, это очень приятное занятие ) Потом убралась со скоростью света ) Упорядочила записи в группе марафона, теперь вроде все стало аккуратнее :) Читала про Украину, не могу остановиться и не могу перестать об
этом думать, очень грустно, и как всегда мне так хочется докопаться до правды, а она у каждого своя, где уж тут понять, откуда тут ноги растут. И может быть важнее понять, что делать в этой связи дальше? Еще вопрос, почему я так включаюсь эмоционально в такие вещи, меня очень раздражает однобокость людей, пафос и отсутствие сомнений. А я ни в чем не уверена, это ведь тоже неправильно...
Вечером разобрала Степины рисунки и поделки за полгода, почти ничего не выбросила пока, пока что решила оставить, дальше посмотрим. В принципе я бы точно оставила примерно 10-15 работ, остальное только для того, чтобы видеть динамику какую-то. Понимаю, что сейчас Степино творчество будет множится в геометрической прогрессии, буду разбираться с этими проблемами по мере поступления )))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Не очень я довольна собой, весь день внутренний голос мне говорил: сядь и пиши историю Испании, а я его не слушала и занималась чем только не... Хотя в принципе каждое сделанное дело приносило мне определенное чувство удовлетворения )
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за все!
Спасибо за мирное небо над головой и за то, что с моей семьей все в порядке, хотя часть ее любит проводить время в горячих точках.
Спасибо мужу за поддержку, юмор, разговоры, просто за то, что он есть.
Спасибо Степке за то, что он у меня есть, что проверяет и проверяет мое терпение, показывает мне все мои недостатки очень ярко и четко, и дарит мне самые солнечные улыбки и самые теплые объятья :)
Спасибо Степе, что он все-таки иногда спит, когда я бодрствую и дает мне поделать кое-какие дела, и редко мешает мне писать отчеты на айпаде, когда мы лежим с ним по утрам в кровати.
Мои цели
1. Улыбка как состояние души. Быть радостной и дарить радость. Состояние открытости и благодарности
более или менее, как-то перестала я этот пункт понимать для себя и чувствовать (( надо погулять и подумать
2. Ежедневный уход за собой (наведение красоты, наряды, физ.нагрузка, прогулки, режим, питание, питьевой режим). Ходить красивой :)
прогулка и вода - ок, остальное не особо
3. Сделать свой дом уютным и удобным для всех его обитателей. Поддерживать душевную и теплую атмосферу, следить за чистотой
разбирала Степины работы, убрала квартиру после песочного буйства
4. Сделать творчество основой своей жизни. Находить возможности проявить себя с этой стороны повсеместно - в домашних делах, в занятиях с ребенком, в работе, в общении и т.п.
Вроде как ничего
5. Почаще пребывать в состоянии молитвы. Развивать осознанность
Ничего
Зарегистрироваться в 4-й Марафон Женственности -http://marafon4.valyaeva.ru/registraciya/
Ссылка marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..
День 26. 22/02/2014 10:47
Инсайты
Суетилась, бегала туда-сюда и кажется опять упустила главное ( вот как у Кови про главное внимание главным вещам - надо снова перечитать эту главу!).
Надо все-таки этот пункт писать в течение дня, иначе я все забываю, а ведь приходит много всяких мыслей и ощущений, и все стирается за ночь - удивительно
Еще осознала, что писать отчет утром следующего дня - это красть у него кусочек времени ( надо все-таки по максимуму успевать вечером
"Дни заботы о красоте лица"
Вскочил у меня прыщик, видимо все-таки это от питания в первую очередь. Пока ограничилась скрабом, сегодня сделаю маску
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
08:15
Но Степка быстро проснулся, так что почти ничего я толком не успела. Проснулся он где-то в 9.30, больше уже не засыпал. В итоге проспал 3 часа днем, и вечером снова еле улеглись в 12 с лишним. Я не понимаю, как установиться нормальный режим. Ааааа!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода, пыльца, бутерброд с сыром запеченый, блинчик с яблоками, иван-чай, сыроедные сладости, борщ со сметаной, мясо тушеное, груша
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку и свитер. Никак не займусь вплотную своим гардеробом, пора бы уже действительно избавиться от того, что не ношу. Но мне это очень тяжело ) Все время думаешь, ну ведь еще надену, обязательно ))) В общем цепляюсь за вещи. Надо постараться носить каждый день разное, тогда и станет ясно, что оставить, а что нет. И если носить каждый день разное, то у меня вопрос, где хранить один-два раза надетую вещь? среди чистого? мне это не очень нравится, но пока я не придумала другого варианта. Когда мы будем делать себе новый шкаф, я пожалуй, сделаю два отделения - для того, что носим и для чистого - ведь это не так сложно, но сразу снимает кучу вопросов!
5. Что я сегодня сделала для себя?
Гуляла, пыталась писать УС, но написала только 1 из 3 страниц. Читала и комментировала отчеты девочек из марафона "100 дней до лета", переписывалась. Поиграл со Степой в живой песок, это очень приятное занятие ) Потом убралась со скоростью света ) Упорядочила записи в группе марафона, теперь вроде все стало аккуратнее :) Читала про Украину, не могу остановиться и не могу перестать об
этом думать, очень грустно, и как всегда мне так хочется докопаться до правды, а она у каждого своя, где уж тут понять, откуда тут ноги растут. И может быть важнее понять, что делать в этой связи дальше? Еще вопрос, почему я так включаюсь эмоционально в такие вещи, меня очень раздражает однобокость людей, пафос и отсутствие сомнений. А я ни в чем не уверена, это ведь тоже неправильно...
Вечером разобрала Степины рисунки и поделки за полгода, почти ничего не выбросила пока, пока что решила оставить, дальше посмотрим. В принципе я бы точно оставила примерно 10-15 работ, остальное только для того, чтобы видеть динамику какую-то. Понимаю, что сейчас Степино творчество будет множится в геометрической прогрессии, буду разбираться с этими проблемами по мере поступления )))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Не очень я довольна собой, весь день внутренний голос мне говорил: сядь и пиши историю Испании, а я его не слушала и занималась чем только не... Хотя в принципе каждое сделанное дело приносило мне определенное чувство удовлетворения )
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за все!
Спасибо за мирное небо над головой и за то, что с моей семьей все в порядке, хотя часть ее любит проводить время в горячих точках.
Спасибо мужу за поддержку, юмор, разговоры, просто за то, что он есть.
Спасибо Степке за то, что он у меня есть, что проверяет и проверяет мое терпение, показывает мне все мои недостатки очень ярко и четко, и дарит мне самые солнечные улыбки и самые теплые объятья :)
Спасибо Степе, что он все-таки иногда спит, когда я бодрствую и дает мне поделать кое-какие дела, и редко мешает мне писать отчеты на айпаде, когда мы лежим с ним по утрам в кровати.
Мои цели
1. Улыбка как состояние души. Быть радостной и дарить радость. Состояние открытости и благодарности
более или менее, как-то перестала я этот пункт понимать для себя и чувствовать (( надо погулять и подумать
2. Ежедневный уход за собой (наведение красоты, наряды, физ.нагрузка, прогулки, режим, питание, питьевой режим). Ходить красивой :)
прогулка и вода - ок, остальное не особо
3. Сделать свой дом уютным и удобным для всех его обитателей. Поддерживать душевную и теплую атмосферу, следить за чистотой
разбирала Степины работы, убрала квартиру после песочного буйства
4. Сделать творчество основой своей жизни. Находить возможности проявить себя с этой стороны повсеместно - в домашних делах, в занятиях с ребенком, в работе, в общении и т.п.
Вроде как ничего
5. Почаще пребывать в состоянии молитвы. Развивать осознанность
Ничего
Зарегистрироваться в 4-й Марафон Женственности -http://marafon4.valyaeva.ru/registraciya/
Ссылка marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..