Войти
Soft
42 года Москва, Россия
На сайте с 22.09.2009, последнее посещение — 7 лет назад
Добавить заметку
163
записи
120
друзей
3
подписчика
Soft
Soft
А 1, 21 год 3 месяцаА 2, 16 лет 4 месяца Москва
Встречаю мужа

Приедет сегодня в полночь, постоянно пишет, говорит что соскучился безумно) приятно... Хотела поехать купить рыбки и зажарить к его приезду форельку, вина взять. А он попросил супчика легенького, видимо хорошо погулял... Говорит подарочек мне везет, ну незнаю даже что там...

Сейчас надо супчик готовить-неохота, разленилась совсем.

Ну и мои результаты минус 1 см в бедрах, 3 с талии и минус 2 кг веса. Думаю неплохо{#smiley-wink}

Soft
Soft
А 1, 21 год 3 месяцаА 2, 16 лет 4 месяца Москва
Рабочая неделя

Муж мой уехал в командировку на неделю. Проводила вчера его и решила к его приезду подтянуться, схуднуть чуток) Вчера сразу пошла в зал и О БОЖЕ! я пробежала-прошла-проползла 10 км!!! В первые так много, для меня это просто фантастик) Потом присяды, выпады и домой. Сегодня спецом пошла пешком в магазин мин 20 наверное идти. И конечно ем только фрукты, овощи, ничего жареного пока его нет и пью воду без газа, никакого алкоголя и сладостей. Завтра опять в зал. Посмотрим на результаты в воскресенье. Начало и мой вес 51,5.

А еще, а еще я себе сегодня наконец-таки купила розовый лифчик! Хе-хе))) Давно так хотела, в итоге надыбала его в бюстье, прямо расцветки такой как хотела) Напримерялась-хорошоооо)))

Soft
Soft
А 1, 21 год 3 месяцаА 2, 16 лет 4 месяца Москва
Улыбнуло)

Мой муж на собеседовании:

Вопрос:- Ваше семейное положение?

Ответ:-Безвыходное.

Женщина которая собеседовала его сразу расстаяла)))

Soft
Soft
А 1, 21 год 3 месяцаА 2, 16 лет 4 месяца Москва
Куплю бра от VS

Нужен бра в розовом цвете. Размер 34A.

Вот такие варианты.

image

7
Soft
Soft
А 1, 21 год 3 месяцаА 2, 16 лет 4 месяца Москва
Вернулись)

 

Приветы, мои дорогие!!! Здорово мы отдохнули и оставалась я бы там еще и еще, главное организовать финансирование{#smiley-tongue-out} Отель без понтов, но 5 звезд и скорее я бы сказала что это экономичная пятерка. Но мне все нравилось, особенно спать ночью без просыпания на перекус{#smiley-foot-in-mouth} Никто не нудит, собралась компания хорошая-гуляли все ночи на пролет. И в первые я отдыхала без мужа, временами его конечно очень не хватало, особенно когда лежишь у бассейна и все целуются, обнимаются а я книжку читаю))) Ходили и в клубы и по ресторанам и по торговым центрам, ну и на экскурсии конечно. Еще были в лунапарке, аквапарке, рыбные рестораны ммм... То что отдохнула от ребенка просто супер, разлука с мужем тоже на пользу пошла, после разлуки отношения такие трепетные... К моему приезду он постарался и приготовил мне сюрпрайз, в одной комнате полностью сделал ремонт-я думала упаду от шока! Приятно;) 

Ну в кратце вроде усе!

С Настей встретились, так приятно))) Увидели друг друга впервые, а впечатление такое что знаем друг друга сто лет))) 

Очень-очень осталась довольна этим отдыхом, вернулась бы туда хоть завтра!

А далее фото)

Soft
Soft
А 1, 21 год 3 месяцаА 2, 16 лет 4 месяца Москва
Давно не пишу

Ну что, настроение какое-то не особо хорошее... Чего-то как будто бы жду, хочу -НЕПОНЯТНО чего правда... В зал по прежнему хожу, выжимаю из себя там все соки, качаю свой попец ну и ноги) Уже лучше, даже тренера нахваливают-приятненько))) Пресс уже кубиками{#emotions}

В общем пошла вчера и купила тур в Турцию! Еду я одна с Ахмадиком. Муж говорит езжай одна отдохнешь от всех и вся, оторвешься сама или с подругами езжай! А мне чет так Ахмадика жалко стало, взрослый уже все понимает и решила его с собой забрать. А муж остается здесь работу работать и Амальку смотреть))) Вот такие у меня новости. С Настей списались, может и встретимся там) В общем завтра улетаю. Собираю сейчас чемодан ;)

Воть!

8
Джинсовые шорты

Вчера долго гуляя по магазинам, накупила себе кучу тряпочек))) НО! желанные джинсовые шорты куплены не были. Либо размеров не было, либо не нравилась ткань, фасон и т.д.

Пришла домой, открыла шкаф) Взгляд сразу пал на джинсы, которые я ни разу не одела. Я похудела и в итоге они просто не сидели а висели на мне. Взяла их, начиталась в нете про то как можно джинсы украшать и как их состаривать правильно) Ну и принялась за дело)

 Изначально не было ни единой потертости, они были просто обычные синие джинсы. С часу ночи и до пяти утра я сидела и колдовала{#big_smiles_92}

Посоветуйте)

Купила сарафанчик, вот теперь сижу и думаю какую бы обувь к нему купить, так чтобы АХ! как красиво было))) На мой взгляд цвет либо такой же глубокий синий в тон к юбке, либо что-то золотистое к шнуровке (тогда вроде как более нарядный вариант). Купить хочу балетки, так чтобы удобно было ходить ну или бежево-золотистые сандалии какие-нибудь... 

Ну вам-то виднее со стороны{#idea} Кто что посоветует???

А вот и он) 

К вопросу о ногах

Каким образом эффективнее всего согнать жир с ног? Так чтобы не забить их мышцами, а уменьшить в объеме и подтянуть кожу. Чтобы в тонусе были.

Из того что делаю сейчас это 30 мин на беговой дорожке, бегу со скоростью 9,5 (15 мин бегу, 15 мин быстрый шаг). На ноги делаю приседания 4 подхода по 20 раз с бодибаром, становую тягу на бицепс бедра 4 подхода по 20 раз, разгибания ног в тренажере на трицепс бедра 4 подхода по 20 раз, ну сведение и разведение ног в тренажере. Растягиваюсь еще, пытаюсь сесть на шпагат. Нет такого эффект как хотелось бы. Что-то надо добавить или поменять что-то... Как быстрее добиться желаемого?

image

А 1
21 год 3 месяца
А 2
16 лет 4 месяца