Войти
Sofia
37 лет Лондон, Великобритания
На сайте с 23.02.2008, последнее посещение — год назад
Добавить заметку
574
записи
268
друзей
63
подписчика
Два вопроса

Подскажите как убрать молочницу на языке? У нас не продаётся кандид и ничего подобного в капля. Есть крема... есть таблетки для взрослых. Больше ничего. У самой прямо перед родами была Молочница... пила таблетки.

И вопрос второй- укроп ну воду с ложечки по сколько нужно давать? Моя вроде стала пить её... но не знаю по сколько в день давать.

Sofia
Анастасия, 17 лет 9 месяцевАлександра, 10 летArseny, 7 лет 2 месяца Лондон
3 недели

В преддверии мини-даты и при появлении времени...

Пишу про Сашку.

Кушает, спит и какает. Это коротко 😄💩😴

Сейчас у неё официально есть имя - Александра Валентина (Alexandra Valentine)

Спит она днем хорошо раза 2 по 2-3 часа. Но режим постоянно меняется. Благо, ночь всегда с часов 9-10 до 5-6, с 3 кормлениями.

С животиком думаю проблемы есть, но терпимо. Главное подержать столбиком и соблюдать кое-какую диету маме (без острого).

Единственное, во время кормления ест и начинает задыхаясь как будто торопиться и попадает не туда. Ревет - берустолбиком и дальше кормимся. Днем всегда так. Ночью - почти не бывает. Это вообще нормально? У Насти такого не было. Грудь у меня не наливает ся так что не взять... все мягко. Но вся она конечно в молоке когда сосёт.

Из умений - держит голову на руках если положить на животик. Когда держу столбиком почти уверенно держит голову прямо.

Немного пытается ползти если приставить руку к ножкам. Пытается следить за лицами, ярким светом, иногда за погремушки. Но не особо. На мобиль реагирует только с пустышкой.

Пока все. В целом, даёт немного жару и даёт вздохнуть когда надо. Очень милый сладкий ребёнок, особенно когда хрюкает с утра)))


Пс. Как лечить молочницу на язычке если кандида и подобного в капля если продаётся?

Хочу постричься

Не знаю как... хочу отрастить волосы. Но как-то оформить. Сейчас непонятно что... вроде бы каскад сзади. Челка не ложиться никак - однозначно хочу отрастить. Сами волосы волнистые. Выпрямления редко и ненадолго хватает.

Вот самый наглядный пример.

Sofia
Анастасия, 17 лет 9 месяцевАлександра, 10 летArseny, 7 лет 2 месяца Лондон
Небольшие новости

У меня как всегда - выходные и времени не хватает ни на что!

На этой неделе куча дел по документам, Настины подружки и дантист.

В выходные мы таки выбрались за город в четвером...но я могу сказать - я устала! Устала от отдыха с Настей (да, она трещит без умолку), устала от бессонные ночей (просыпается каждые 1.5-2 часа поесть, уже думаю что ни фига не наедается). Устала, что нужно делать все самой. Ещё и от усталости слезу пустила в субботу (вела машину поздно и просто уже не соображала).


Итоги: решила делегировать народ на сидение с ребёнком. Работа над ошибками и удаление адекватного внимания Славе ( без претензий). Пойти на спорт. И перестать жрать хлеб 🐴🐴

Пс. Что-то я стала очень нудной и постоянно либо ругаюсь либо плачу со Славой. Вот именно этим и хочется заняться, пока со мной не развелись окончательно )) умом все понимаю, а когда накатывает усталость - я уже себя не контролирую

Ну и..мы наконец-то получили имя и фамилию и документ! Завтра подаем на паспорт

Sofia
Анастасия, 17 лет 9 месяцевАлександра, 10 летArseny, 7 лет 2 месяца Лондон
2 недели после родов - мое восстановление

Итоги 2 недель после родов.

Жизнь есть! Полет проходит нормально 😁

Состояние хорошее, высыпаюсь.

Нервы тоже успокоились. Поняла, что главное - вовремя выбраться из дома. В дождь конечно депрессуха накатывает...даже в кино не сходишь остается шоппинг! ))

Режим немножко стабилизирован. Настя помогает с ребенком иногда посидеть, когда срочно нужен душ или сделать что-то по мелочи по дому, а сна у мелкой ни в одном глазу. Поэтому у меня начинает хватать времени на себя.

Уборщица проинтруктирована, по серьезном я не прибираюсь, только порядок навести в остальные дни недели, постирать и погладить. Может получится и это на нее переложить.

Планы на неделю тоже появляются. В общем, живем потихоньку. В выходные собираемся за город как обычно и на поло. Нам нельзя дома сидеть - шилопопые оба)

Теперь по делу...

Живот ушел, остался холмик в районе диастаза...по середине живота где-то слева хрустнуло что-то на 20 неделе, ужасно болело, как будто мышцу порвала...видимо оно сейчас и торчит. Заживет я надеюсь и втянется. Пупок почти ушел, пирсинг вернулся на место.

Начала упражнения на пресс уже дня 4: велосипед, скручивания и обратные скручивания, планка. Пока так. Минут 15 каждый день.

Тоже самое на ноги и попу. Приседания (уже можно, тяжесть ушла), но немного по 3 подхода всего. Махи ногами горизонтально и подьем тела. Тоже 15 минут ежедневно. Мышцы болят - значит работает.

Диета: с утра убрала булочки, конфеты, оставила халву и пару печенек. Рафаелки))
После часу стараюсь не есть сладкого. Заменила сухофруктами и орехами к чаю.
Остальное осталось прежним, но у меня всегда было относительно здоровое питание, белки плюс легкие углеводы.
Ввела снова белковые смеси 1-2 раза в день. Пью детские, т.к. соевым не доверяю. Сейчас белок очень важным во избежании растяжек!

Для кожи ничего особо не меняла, те же масла и крема...считаю, что главное это питание изнутри.

Из витамин, пью кальций д3 с магнием и фемибион 2 с омега 3 маслами.

Все проблемы с позвоночником и тазом - уходят потихонько тоже. Почти ничего не болит. К остеопату сейчас смысла ходить нет, толтко пару восстановительных сессий плюс упажнения на укрпеленки мышц спины и пресса. Пока кормлю - релаксанты в суставах будут... смысла нет.

Ну вот пока так...

мне нужно убрать см 5 с живота (что реально с обычной диетой), а вот в идеале 9 см. Но этого я добьюсь только жесткой сушкой которая сейчас мне не светит. Да и не люблю я ее )) я люблю вкусно поесть и сладко поспать 😅😅😅


Sofia
Анастасия, 17 лет 9 месяцевАлександра, 10 летArseny, 7 лет 2 месяца Лондон
Почти неделя!

Что-то я расписались, да? У меня жажда общения и ребенок на руках пол дня с утра...

Нам почти неделька... вот завтра будет! Еще раз думаю, вот точно у мння срок нужно было по М и овуляции считать, а не по узи в 12 недель... как раз четверг, а не суббота!!

Еще неделю назад я наматывала километры, дабы избавится от пуза )

Сегодня я уже пытаюсь как-то придти в форму. По весу - не знаю, не показатель для меня. Я набрала всего 8 кг за Б, ну и кажется что скинула я только весах ребенка, плаценты и вод. Немного осталось лишних пару кг. Но это сокращающаяся матка и конечно же грудь! )))

Мой опыт: предвестники

Пока свежо в памяти, хочу написать какие у меня были предвестники родов...которые я сейчас понимаю, может кому пригодится.

Самое первое что было - опустился живот в 34-35 недель, не сильно, но ощутимо. Резко стало больно ходить, давить на низ, в область прямой кишки и на мочевой пузырь. Изжога отступила, мучила только лежа. Опустился еще сильнее где-то дня за 4-5.

Настроение - за 2 недели до родов у меня в голову что перевернулась и мне захотелось закрыться ото всех и вся. Я практически никуда не хотела выходить в люди, даже от мужа уходила плакать в другую комнату. Так было недельку - две.

За неделю до родов у меня что-то первый раз потянул в низу живота как при месячных и прошло.

В ту же неделю меня накрыла какая-то легкость и приподнятость духа, влюбленность, та самая внутренняя загадочность о которой все говорили... ну и я усиленно прибиралась. Даже в родах я мыла полы )))

Отошла пробка частично прозрачная за сутки... и с кровяным цветом за часов 8 до самих родов.

Ну и нерегулярные схватки за сутки. Сначала тянущие боли в пояснице и внизу живота, как при сильных М. Потом добавилась периодичность, но периоды были разные.

Итог: 2 роды на сроке 38+6 недель. Первые были в 39+5 со стимуляции окситоцином.

Из стимуляции родовой деятельности... особо ничего не было, но я работала до конца срока, что включало довольно высокую физ активность. Много ежедневных прогулок, плавание, сауна (в меру).

Пила примулу и чай с малиной... но не особо активно. Естесственно секс вплоть до последнего дня 😅😅

Ну и мой коронный - вертолет за 4 дня до родов 😂

Sofia
Анастасия, 17 лет 9 месяцевАлександра, 10 летArseny, 7 лет 2 месяца Лондон
Адаптация первой недели

Напишу пока руки свободны.... читаю почти все и всех, комментирую редко, но метко. Накрывает легкая паника - ничего пока не успеваю.

Первый день я с детьми одна, Слава на работе.... и первый день у нас какие то проблемы с животиком. Но, по порядку...

Все хорошо)

Ночь: ночью кормлю раза 4, у себя в кровати, проснусь - переложу. И так до следующего раза. Поэтому пока что более менее высыпаемся. Вторую ночь дома не хотела ни в какую укладываться сразу в кроватку и я ходила как зомби. Поэтому пока выход такой.

День: все было ок, но после того как пришло молоко, стала беспокойна... сосет часто и мало. От силы минут 10. Молока много... Боюсь заливается, наглатывается воздуха. Проверили захват груди, теперь учусь правильному. После кормления - теперь держу столбиком... если наесться и без воздуха, то будет спать часа 2-3. Иначе - каждые 20 минут на груди.

Сегодня: весь день какает и пукает (уже 8 ой памперс, до этого было всего 3 раза за 3 дня). Может быть из-за этого неспокойна и все на руках... я выжатый лимон. Только уснула, я отдала старшую на 2 часа и сижу во дворе на травке - загораю рядом.

Анастасия
17 лет 9 месяцев
Александра
10 лет
Arseny
7 лет 2 месяца