Вчера ходила на восточные танцы
!!! Очень довольна, что снова занимаюсь хоть каким то спортом)))) Для спины очень полезно, да и мышцы укрепить. Я очень сильно похудела и мышцы на бедрах совсем никудышные, хочу подтянуться!!!
Приобрела абонемент на мес, занятия 3 р./нед., удобное для меня время, просто класс!!!
Что интересно, в прошлый раз я ходила на эти танцы, когда была на первом мес беременности и еще не знала об этом. А говорят, что танец живота как раз и способствует Б.
Разрабатываю учебник, вернее теоретическое пособие, Осталось совсем немного, систематизировать, добавить таблицы, примеры, несколько дополнительных тем. Анюта работать не дает, лезет к ноуту и отвлекает меня. Сейчас уснула, никто вроде и не мешает сосредоточиться, а рабочий настрой пропал
.
А работать НАДО!!!! Курсантам не с чем работать, приходится конспектировать под диктовку, а это не выход.
Муза, прийди
!!!
Лето. Жара. Волосы достаточно длинный, ходить с распущенными жарко, так что на улицу приходится собирать в хвост, а дома вообще этот хвост скручиваю и челку иногда зализываю. Мне бы хотелось, чтобы прически вошли в моду (я имею ввиду не лакированные букли, а "живые" естественные прически) и я наконец то научилась красиво заплетать волосы. Раньше стригла волосы, делала укладки феном, но сейчас хочется максимум комфорта, да и мужу нравятся длинные волосы
.
Черкассы
Посоветуйте, пожалуйста. комплекс упражнений для укрепления мышц спины. Хочу серьезно заняться, надоела уже боль!!!
Хоть один процес выложу. А то все что то выкладывают, а я только спрашиваю как готовить, а результат не показываю. Фотограф из меня конечно не очень, только зелень получилась ярко
, все остальные фотки вроде без вспышки, не понимаю почему. Ну да ладно, вернемся к нашим баранам...
Черкассы
!!!
Черкассы
. Только вот загвоздка в том, что рецептика у меня нет, поделитесь, люди добрые
!!!