Сегодня был насыщенный день. Перед тем, как забрать деток у меня оставался свободный час. Не было даже времени пообедать.

 ...и когда открыла 3-ий день, оказалось, что это занятие советуют выполнять вечером! Супер! я вздохнула, покушала спокйно и побежала дальше.

 Да, за эти два дня, чувствуются руки...сегодня , немног ягодицы . Значит, все делаю правильно :)

Вечером,после просмотра мультика, в 9 часов, я настроилась на ёгу! Детки со мною! :)))

Асаны были сложными для меня... Кстати, идет по нарастающей... что же будет в конце?! :)

Лялечка выполняла идеально! Так сосредоточенно! Мне до нее далеко еще! В гибкости! А когда-то ведь делала!!!

 Ричка сначала попытался делать, но потом залез надиван, дабы нам не мешать и помогал морально! :)

- Да, мамочка! Молодец! Все правильно делаешь! Дыши носом! :) Тяжело?!

 Затем медитация.. ДОча только начало посидела у убежала зубки чистить...

:) Мне понравилось! :)

 Начну с вчерашнего. Весь день я чувствовала себя прекрасно, умиротворенной! Да! Именно умиротворенной! С детками прошел прекрасный день... не было ни раздражения, ни гнева...а лсихь абсолютная любовь!!! как же это прекрасно!!!!!!!!!!!!!

 А,  нет, все же был один момент  неприятный... Мы спешили к реабилитологу после садика, а Ричард хотел погулять, да еще с великом... Все!!!!!!!! Ничего другого он слышать не хочет! Истерика тут же!! Только чтобы по его было!

 Ну тут , я конечно, встрепенулась.. ох... но все будет хорошо!!

Утром сегодня были другие асаны.. немного сложнее... нужно удерживать равновесие.. У меня  не так хорошо получалось... Все таки равновесие ума= равновесию тела...

 Отличная медитация... дарили любовь и счастье всем живым существам!!!

 Душ...завтрак...

Прекрасный день! :) Хочется всегда улыбаться и быть доброй! :) .... и меньше говорить... молчать!

Очень готовалась. Морально! Волновалась даже!!! Главное - не сорваться 21 день, а там пойдет , как по маслу уже!

Не занималась около 5 лет.

 И вот сегодня, отправив деток в садик, пришла домой, включила комп...Растелила коврик, переоделась! :)

Позанималась! :) Не плохо для первого раза!

Главное, КАК я чувствую себя после!

 Прилив сил, радости, счастья и в то же время -  спокойствия!

После душ и аюрведический запах ( случайно попался) , одеялась во все белое :), а на завтрак кисломолочно! : творог . Вместе зеленого чая, как обычно, сделала себе цикорий с молоком сладкий.

 Захотелось на море сразу - на велике!!! Пора и сезон ведь открыть!

 Вообщем занимайтесь ёгой!!!!!!!!!! Чувствуйте себя счастливыми и дарите тепло и свет окружающим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Люблю!!!!!!!!!!!!!!