Режим и кормление перед сном

Нам 5 мес, у нас есть явные проблемы с дневным сном, спим дома 2-3 раза по 30 мин и один раз на улице 1-1,5.. прочитав статью о кормлениях и снах, оказалось, что в нашем возрасте уже нельзя кормить ребенка перед сном, а доча у меня днем засыпает именно на груди и спит 30 мин. Также пишут, что ребенок должен сам засыпать без укачиваний и кормлений...я как-то вообще не могу это представить, нам для сна нужна или грудь или укачивание, а иначе она будет просто ныть и не поспит даже эти несчастные 30 мин. Девочки, как у вас проходят все эти процессы, как вы учите деток засыпать без груди и укачиваний. Сестра племяшика всегда укачивала и он у нее спал 3 раза по 2 часа за день, в тоже время подруга не укачивала свою дочку и спала она 1, максимум 2 раза в день по 1часу...как по мне лучше укачать, но ребенок будет дольше спать или я не права?