65.4 кг
6.50 завтрак (лате, творог+халва)
10.30 банан ~120 гр 110 ккал
12.30 йогурт 150 гр 90 ккал
14.00 мандарин ~75 гр 30 ккал
15.30 йогурт 150 гр 90 ккал
17.00 банан ~120 гр 110 ккал
18.30 йогурт 150 гр 90 ккал
20.00 банан ~120 гр 110 ккал
Super Strong
21.15 молоко ~150 мл 75 ккал
В течении дня вода.